ずよぽん  
地域 : 兵庫    年齢 : 70歳
一言 : 
静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。          静かに行くものは健やかに行く　健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 9.0   朝jog+ペース走
6/02 金 6.0   朝jog+ペース走
6/03 土 100.0   しまなみ海道100㎞ウルトラ遠足
 9:38'05　　　7位
 きれいな景色を堪能できた。成績も納得。
6/04 日 0.0  
6/05 月 2.0   朝jog
6/06 火 6.0   朝jog
6/07 水 9.0   朝jog
6/08 木 9.0   朝jog
6/09 金 6.0   朝jog
6/10 土 0.0  
6/11 日 40.0   川西から石屋川折り返し魚崎北町まで
 3:53'23
 蒸し暑く、バテたよぉ
6/12 月 6.0   朝jog
6/13 火 9.0   朝jog
6/14 水 6.0   朝jog
6/15 木 9.0   朝jog
6/16 金 9.0   朝jog
6/17 土 30.0   切畑まで往復
 2:56'30
 雨が降る前に走れた。雨の中４時間草むしり。
6/18 日 30.0   川西から東灘区まで
 3:09'52
 暑い、途中4回も給水。昨日の草むしりが効いた。ケツ痛い。
6/19 月 6.0   朝jog
 土日の影響でしんどい。
6/20 火 9.0   朝jog
6/21 水 6.0   朝jog
6/22 木 4.0   朝jog
6/23 金 5.0   朝jog
 久しぶりの皇居
6/24 土 0.0   草むしり
6/25 日 22.0   一庫ダム
 草むしり
6/26 月 9.0   朝jog
6/27 火 9.0   朝jog
6/28 水 9.0   朝jog
6/29 木 9.0   朝jog
6/30 金 9.0   朝jog
走行距離 383.0  km