月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	30.0			初日の出をみながら・・・
1/02 月	0.0			体調最悪っ！走られん
1/03 火	0.0			体が潰れた。
1/04 水	0.0			出社。
1/05 木	0.0	走らない。
1/06 金	0.0	走らない。
1/07 土	6.0	やっと走れた。		やっぱり健康がいいな
1/08 日	30.0	神戸までjog
1/09 月	14.0	JIMまでjog		久しぶりに筋トレ
1/10 火	0.0			岐阜出張、夜は富山で接待。
1/11 水	0.0			富山出張、雪が多くて走れない。夜は神田でRUN仲間と宴席
1/12 木	0.0			せっかくの東京なのにしかも晴天なのに皇居を走らなかった。サボリ！アホ！！
1/13 金	9.0			朝からペース走。
1/14 土	15.0			今日は暑いくらい。結構体が動く。
1/15 日	21.0	ペース走
1/16 月	15.0	jog		お客さんとゴルフ。良い天気であった。
1/17 火	6.0
1/18 水	8.0
1/19 木	6.0
1/20 金	6.0
1/21 土	6.0
1/22 日	45.0	チャレンジマラソンin長居	3:14'00	このペースは楽やな、完全イ−ブンで
1/23 月	0.0
1/24 火	3.0
1/25 水	3.0
1/26 木	6.0
1/27 金	6.0
1/28 土	3.0
1/29 日	0.0
1/30 月	6.0
1/31 火	6.0
走行距離	250.0  km