月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0	櫛形山		久しぶりの山らしい山へ単独行。とはいえこれほど歩き易い山はないくらい。トレイルランにはもってこい。でも今の私は歩きだけでもやっとこさ。地図が古くて新しいルートに迷い込み、反対側の登山口に降りてしまい登り返すハメになったが苦にならない山だった。かつてはアヤメで有名だった山だが見るかげもなし。ただ原生林が素晴らしい南アルプス前衛の山だった。
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0	塔ノ岳		筋肉痛にならない足を作るために日を開けずにトレーニング登山。塔ノ岳の方が断然キツイ！
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	0.0  km