月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			窓を開けて0時に鳴り響く船の警笛を聴き、八景島の花火を観て新年を迎えた。着物を着て手子神社に初詣。午後はゆっくり寝正月、母にご挨拶。年賀状のデザインをようやく作り終え書くのは明日から＾＾；
1/02 月	0.0			日勤。道路がスイスイ〜♪
1/03 火	0.0			夜勤入り。
1/04 水	0.0			明けで美容院へ。爆睡zzz　夜行バスで金沢へ向けて出発。
1/05 木	0.0			兼六園、近江町市場を楽しむ。晴れ⇔曇り⇔あられとめまぐるしく変わる天気にびっくり！市場内の回転寿司屋で香箱蟹、のどくろ、白エビ、ボタンエビ、中トロ、いくら、ほたるイカ漬けを堪能。旨い！夕食は旅館でズワイガニフルコース。温泉で温まり癒される。
1/06 金	0.0			帰りは特急しらさぎに乗車し、米原で新幹線に乗り換え新横浜経由で帰宅。最近肉付きが良くなってしまったな。今更ながらの年賀状書きに精を出す。
1/07 土	0.0			七草粥で始まる。引き続き年賀状書き。洗濯、片付け。お昼寝もしてのんびりした休日を満喫。お正月休み？の3連休も終わりだ。また明日から頑張ろう！
1/08 日	0.0			久し振りに働いたような気分だけれど、仕事ってやっぱり楽しい♪でも帰宅してぐったりzzz　母はいい顔色だ。
1/09 月	0.0			夜勤入り。
1/10 火	0.0			明け。川崎ラゾーナへ初出動。あれこれバーゲン品をゲット。楽しかったけれど疲れた。
1/11 水	5.2	筋トレ　トレッドミル	30分	久し振りのジム。腹筋80背筋60で精一杯。ああ、すっかりだらけた身体になってしまった。そろそろ活動しないと激しく落ちてしまいそうだ。
1/12 木	0.0			IKEAに初体験。沢山のお手頃な家具やら諸々、見ているだけで楽しい展示だった。平日なのにあまりの人の多さに驚いた。週末は恐ろしくて行けないな。帰りの路上で車が炎上しているところに出くわす。黒炎を上げており恐ろしかった。衝突したわけでもなく、何が原因だったのだろう？
1/13 金	0.0			予定の残業がなくなったのでジムに行こうと思ったらウエアを持参していなかったのでお風呂だけ利用。ヨーカドーで母のケアグッズを購入。夕食は肉野菜つけ麺を作るが、微妙な味になってしまった。
1/14 土	0.0			夜勤入り。
1/15 日	0.0			明け。お誕生会を‘げんこつ屋焼肉食堂’で開催。突然今日になったので、プレゼントも大慌てで購入。メッセージを添える時間がなかったのが残念。
1/16 月	0.0			午前有休、午後から町田で会議。早めに行ってウインドウショッピングと昼食をと思いきや、京浜東北が人身事故で上下とも止まっており、寒い寒い中横浜駅で長い時間待たされた。町田への行き方を何種類か？調べておけば良かった↓結局慌ててデニーズで日替わりランチをダッシュで食べてギリセーフ。
1/17 火	12.8	塔ノ岳(山登り)	2時間46分	久し振りの大倉尾根。脚力低下をテキメンに実感。ぼちぼちだらけた身体を立て直さないと登山シーズンまでに余計に落ちそうで怖い。山はやっぱり気持ちがイイよ。全身・六感まで喜ぶのがわかるもの。そのパワーを手から母の背中に与えてみた。きっと深いところに伝わるような気がする。
1/18 水	0.0			夜勤入り。2月の勉強会資料作りをしなくちゃ。母の入居施設から連絡があり、インフルエンザに罹患した人が1名出たため、全面面会禁止とのこと。どういうこと？！母は感染していない。私も健康体。何故面会できないの？毎日何のために口腔ケアと関節可動域運動をしていると思っているのかしら。口腔ケアを怠ると直ぐに肺炎を起こしてしまうからなんだけれど、施設ではそのケアが不十分だから私は通っているのだ。私が行かない間に同じように口腔ケアをきちんとやってくれるのだろうか。母が肺炎を起こせば命取りなのだ。直ぐに面会中止ではなく、面会制限にするなら理解できる。施設の考え方を問う。
1/19 木	0.0			明け。苺ホットケーキを作った。生クリームと苺を存分に使った贅沢な2段重ねは食べ応えも甘さも満点だった＾＾/
1/20 金	0.0			逗子にも雪が降った。積もらなくて残念。母の入所施設から、明日から面会許可の連絡が来た。明日は日勤後に駆けつけよう。無事でありますように。
1/21 土	0.0			母の入所施設の面会が今日から再開のため、日勤後急いで直行。穏やかに眠る顔を見て一安心。午後にヘルパーさんに入ってもらっていたので、口もきれいだ。良かった。軽い口腔ケアと四肢運動、マッサージをして帰宅。
1/22 日	0.0			夜勤入り。母が右殿部〜大腿部にかけて蜂窩織炎になってしまった。そして入所施設ではインフルエンザ陽性2人目が出てしまったため、また面会全面中止になった。私は施設長に喰ってかかった。なんで健康な私が母のケアをしたらいけないのか！ウイルス持ち込みが心配ならマスクの他にガウンテクニックだってするよ。母は抵抗力が弱いのだから、こんな時こそ口腔ケアをきちんとやらなきゃいけないんだ。頑張ってなんとか特別に面会許可をゲット！
1/23 月	0.0			夜勤明け。母のお尻は真っ赤だけれど、熱は微熱に下がっていた。ほっとする。
1/24 火	12.8	塔ノ岳(山登り)	3時間11分	昨日は雪が降ったので、新雪を踏みたくて、美しい白銀の世界が見たくて行ってきた。ところが朝から道路ではスリップ事故が多発で到着が遅れ、快晴のはずがイマイチのお天気で展望もよろしくない。一応新雪は踏めたけれど、ちょっと予定と違う登山となってしまった。おまけにアイゼンを忘れたのでソロソロ歩きになってしまった＾＾；ただ1週間前に比べたら脚力はちょっぴり戻ってきた。
1/25 水	0.0			日勤後にケア会議。今は会議というより「こうして下さい。」という報告や指示の場になってしまった。それなら会議じゃなくても紙面配布でいいよ。1人で決めても必要、大切なことじゃない限り、皆守らないと思うな〜。それで仕事に何も影響がないなら決めること自体もどうかと思う。
1/26 木	0.0			日勤何故か1人でバッタバタ。うちの職場は業務分担や整理ができてない。古い体制のまま善しとされてきたことが当たり前に続いている。エライ立場の人達の意識がストップしているから変わらない。どうしたものか。
1/27 金	0.0			今日の日勤は病院付き添いで終わった感じ。午前中に入院が決まったのに、やっぱり満床でダメということになり、他院へ紹介状を持たされるが連絡をしてくれておらず、診察時間は過ぎたと文句を言われつつも謝って粘って救外受診扱いとなり入院が決まった。やれやれ結果オーライ。
1/28 土	0.0			クローゼット内を整理するための棚を考案中。ホームズに行って板などを購入。母の蜂窩織炎は大分引いてきている。
1/29 日	0.0			夜勤入り。同僚がお弁当を作ってきてくれた。おでんにひじきに胡麻和えなどとっても美味しかった。
1/30 月	0.0			明け。勉強会の資料集め。
1/31 火	0.0			休みだけれど、勉強会の書類提出が本当は今日までだった。上司に会うのが3日の夜勤前なので、そこまでに頑張ることにしよう＾＾；
走行距離	30.8  km