月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			休みのはずが、午前中会議にて出勤。夜は雨天だったけれど、庭の屋根のある所で七輪バーベキューをした。￥180で買った18個入りのチビ帆立がやたら美味しかった。
5/02 月	0.0			お勉強…するとどうして眠くなるのだろう？拒否反応かしら。ゴロゴロ…
5/03 火	0.0			GW中とあって、通勤時の道がガラ空きで楽ちん。
5/04 水	0.0			通信講座、第2回目の小テスト提出締め切り。5日おきに暗記→小テスト→FAX、を年内ずーっと繰り返すことになるが、厳し〜い！ちゃんと続くかな。　道志トレイルレース前日に泊まるｵｰﾄｷｬﾝﾌﾟ場を予約。ちっとも練習してないけど出るぞ。
5/05 木	10.5	筋トレ　トレッドミル	60分	明け。元々スピードがないのに余計に落ちてきている。これでも現在精一杯。今はスピードより距離を走れるようになりたい。道志トレイルは41.3kmだから。夕食は同級生のお店である日満亭で。
5/06 金	0.0			新しいタワーになってから初めて江ノ島へ行った。エスカーに乗らないで上まで行ったのも初めてだったけれど、あんなに近いとは思わなかった。
5/07 土	10.9	筋トレ　トレッドミル	60分	久し振りに蛭ヶ岳ピストンを狙おうと思ったけれど天気不良。仕方なくジムで諦める。明けで走るより数段身体は楽だ。当たり前か^^;明日は日勤なので万が一面会に間に合わないこともあるので、今日のうちにカーネーションとパジャマをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。
5/08 日	0.0			やはり残業で母の面会間に合わず。
5/09 月	0.0			夜勤入り。
5/10 火	5.5	筋トレ　トレッドミル	30分	明け、残業。14時から藤沢の美容院予約のため短時間のトレーニングで終了。
5/11 水	0.0			職場の歓送迎会参加。地震の影響で延期になっていたけれど、異動になってしまった人とまた再会できたのは嬉しかった。
5/12 木	0.0			母の調子が悪い。痰が絡んで苦しそうだ。手動吸引器を購入しておいて良かった。引いたら大分落ち着いた。ｲｿｼﾞﾝｶﾞｰｸﾞﾙで入念に咽頭を清拭する。
5/13 金	0.0			夜勤入り。　午前中母の様子を見ると、どうやら熱も出さずに呼吸も落ち着いている。ああ、良かった。
5/14 土	0.0			明け。明日の道志村ﾄﾚｲﾙﾚｰｽのｴﾝﾄﾘｰと前泊目的でしろいだいらｵｰﾄｷｬﾝﾌﾟ場へ向う。キャンプ場は貸切だった。管理人のおばさんの親切なことったら。しかし予定外に寒くて冬用シュラフにすべきだったと後悔した。
5/15 日	20.2	道志村トレイルレース	5時間1分	ロング41.3kmに出走したが、第一関門制限時間に1分及ばず撃沈。練習不足が明らかとなる結果だった。富士山までに何とかしなければ！
5/16 月	0.0			午前半休。午後から旭区で会議。あんなに頑張ったつもりだが筋肉痛はない。痛いのは両肩だけだ。ザック軽かったのにな。
5/17 火	0.0			予定外の受診付き添いが入り残業。母の面会間に合わず。
5/18 水	0.0			午後から職場の防災訓練。私は関係なく日常業務。一度も訓練に参加したことないんだなー。ちょっと心配。
5/19 木	0.0			ケアマネジャー会議初回。資料作成間に合った。やれやれ。
5/20 金	0.0			夜勤入り。1日遅れで5回目テストFAX
5/21 土	10.9	筋トレ　トレッドミル	60分	ジムも久し振り。仕事とテストがいい線まで追いついたので、やっと一息ついて気持ち良く走れた。
5/22 日	10.0	読図山行	4時間56分	西丹沢の道なき道をY講師のレクチャーで歩く。これまでにも何度も教わっているけれど、なかなか身につかない。単独で山に入るにはとても大事なことなんだけれど、私もやはり地図の読めない女なのかな。
5/23 月	0.0			雨降りの休日。ジムも定休日だし、ゴロゴロ…
5/24 火	11.0	筋トレ　トレッドミル	60分	夕方までの雨。暗記のレジメを読むと睡魔に襲われる。時間があるからといって捗るものではないようだ。母の髪が短く短く短ーくカットされていた。似合う似合わないではなく、やりっぷりが悲しかった。
5/25 水	0.0			夜勤入り。乗り物酔いでもなく、お酒に寄ったわけでもなく、空腹の低血糖でもない。貧血のそれとは違う。初めて世界がグルグル回るメマイを体験した。何でだろう？
5/26 木	5.3	筋トレ　トレッドミル	30分	明け。走ってもいつもの汗の出方と違う。ここは無理せず体調調整のつもりで軽く走ったのだった。夜にお通夜出席。
5/27 金	10.6	筋トレ　トレッドミル	60分	お休みだったけれど、お天気の加減で山には行けずにジムへ。山へ行かないと登り力が落ちちゃいそう。いや既に落ちているのだ。梅酒漬けてみた。
5/28 土	0.0			数ヶ月振ぶりに担当者家族に会え、話ができてちょっと嬉しかった。
5/29 日	0.0			ケアマネ専業日初。
5/30 月	0.0			夜勤入り。1日遅れで7回目、苦手科目のテスト実施・送付。やれやれ。
5/31 火	10.0	筋トレ　トレッドミル10km　バイク5km	65分15秒	明け。トレッドミルが満員だったので、バイクをレベル10にして少し脚力up。トレッドミルでは富士山5合目を意識して、今日から傾斜をつけてのRUNにする。
走行距離	104.9  km