月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	甲斐駒ケ岳・摩利支天 黒戸尾根ピストン（山登り）	8時間30分	尾白温泉・藪ノ湯いずれも水曜日が定休日で、なんとか‘むかいの湯’に救われた。疲れた〜、摩利支天が余計だったかも。web杯登録完了、横浜マラソン遅かりし！
9/02 木	0.0			職場厚生会でキリンビール工場見学とBBQ　飲めない分、2時間食べ続けた。満足！
9/03 金	0.0
9/04 土	10.0	トレッドミル	1時間	夜勤明けで久し振りのジム。走るのは辛い。夜から丹沢の戸沢山荘で、志水ガイドの定例懇親会『夏山を語る会』に参加。山荘泊。
9/05 日	0.0	丹沢セドの沢左俣遡行、右俣下降(沢登)	6時間30分	志水ガイドとメンバー6名(男性3名・女性3名)　身体は疲れないけれど、滝の連続で精神的に疲れた。懸垂下降もやっぱり苦手だ。
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	10.0	トレッドミル	１時間	台風が来るので山はお休み。いつも通りの夜勤明けだったが、だるくて調子が出ずにゆっくり走りだしたけれど、後半は楽になってきた。結局、調子が良くても悪くても、10kmに1時間かかるのは同じみたい。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0	燕岳〜東沢岳(山登り)	6時間15分	中房温泉からの周回コース。快晴！絶景！疲れがとれた。不思議なんだよね〜。
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0			夜勤明けで正午過ぎまで残業。そして美容院で髪を切った。驚くほどカットの下手な美容師さんだった。なので直してもらうことはせずに静かに退散した。まぁそのうち伸びるさ。
9/15 水	0.0			東京へお買い物。目的は参考書と30�g程度のザック。なのに全然違うものを買ってしまった。午前中から出掛け、夕方には帰るつもりが19時となり母の居る施設へ猛ダッシュ！あとは暗い夜道をトボトボ帰った。明るい時間なら山道を歩けば半分程度の距離なんだけれど、さすがにお侍さんの幽霊が怖くて鎌倉の山の中の暗闇は歩けないのだ。
9/16 木	10.0	トレッドミル	1時間	仕事が詰まって持ち帰りをしているのにジムへ寄ってしまった。日勤後にジムに寄ると、母の面会に間に合わないのが悩ましいところ。明日は母の所へ直行しよう。
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0	八ヶ岳硫黄〜横岳（山登り）	5時間5分	心身共に不調のため八ヶ岳へ。本当は赤岳、阿弥陀岳も行くはずが、あまりの暴風と展望ゼロのため、またの機会においておくことにした。
9/22 水	0.0			ギリギリ書類完成！これから出勤、夕方から勉強会と会議。ああ、走らないままWeb杯へ突入だ。
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0			夜勤明け後、VVニュース記事作成。夕食は野島のお鮨屋さん。すっごく大きいお鮨にビックリ！美味しかった〜。
9/26 日	10.0	第10回Web杯	51分10秒	銀メダル獲得！仲間と走るって楽しい♪酔っ払いと飲むって同じくらい楽しいかも＾＾♪
9/27 月	0.0			母の面会に行く以外はセッセと家で秋冬物への入れ替えなど片づけ、大物の洗濯などに精を出した一日だった。
9/28 火	1.5		？	秋の健康診断。バリウムを飲んでゴロゴロ転がるのが辛かった。夕方は母の施設まで山づたいに少々ダッシュ！それをトレーニングカウントに入れちゃった＾＾;夜は飲み会。山を始めたばかりの頃に沢山のノウハウを教えてもらった労山登山リーダー学校の講師陣2名と同期生1名の4人でお互いの近況報告、そしてこれからのことなどを語らう。一口に登山といっても嗜好する種類がバラバラなのだ。それも面白い。
9/29 水	0.0			早起きして丹沢最高峰蛭ヶ岳をピストンしようと考えていたけれど、昨夜寝たのが1時で4時には身体が起きられなかった。知床前なので無理はしない。
9/30 木	0.0			仕事後、夜行バスで秋田へ向う。明朝から秋田駒ヶ岳登山、乳頭温泉宿泊予定だ。
走行距離	41.5  km