なません  
地域 : 愛知    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 21.0   名城公園16周
2時間
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 40.0   LSD
約5時間
2/08 日 5.0   犬山シティマラソン5キロ
20分23秒
40キロLSDの翌日だったが、20分以内では走っておきたかった。
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 21.0   三好池5周
1時間50分
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 30.0   三好池ロング走
2時間35分
この時期にしては異様な暖かさでラスト1周がかなりバテテしまった。
2/15 日 22.0   名城公園LSD
2時間14分
この日もかなり暖かくて心地よくLSDができた。
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 17.0   三好池4周ジョグ
2/22 日 21.0   犬山ハーフマラソン
1時間31分28秒
21:17, 21:39, 21:44, 22:05, 04:45
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 45.0   早朝ジョグ90分15k、  昼練3時間LSD30K
走行距離 222.0  km