月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0			午後ＶでＬＯＴＯ購入後帰宅。暑い中Ｒは玄関前に。なぜか夜に居間へ上がってくる。
8/03 金	0.0			散歩はだっこちゃん。目が遠くを見ている。下におろすと立つのがやっとで排尿。いつまでこの陽を見られるのか。
8/04 土	0.0			Ｒ逝去。目を離して様子を見に行ったら息を引き取っていた。実家よりトウモロコシ届き、香典をもらう。
8/05 日	0.0			やすらぎ苑で火葬。骨を拾って外へ出たら・・。夜散歩で石明かりを見に行く。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0			難題２剣。１剣は大ごとのようだが何とか収まる。後一件は誰が対応するのかな。
8/09 木	0.0			夕刻いいんかいですが、その前に事前チェック有りでそれでも長いんです・・・。
8/10 金	0.0			ゆったり一日。あいつはごそごそしてるがうまく休暇に突入出来るだろうか。さっさと帰宅。
8/11 土	0.0			朝４５分ＷＡＬＫ。車をいただいたけど−１４ｋで午前中で春Ｔから直帰。昼寝＋読書。夕方迎えはえらく待たされた。華麗作り。
8/12 日	0.0			朝ＷＡＬＫin昨日と同じコース。午後洗濯機購入後東方面まわり。
8/13 月	6.0	LSS		朝散歩に出れずじまい。順調に業務終了。外出たら縁日状態・・何この落差。帰宅後近所をとろとろ。MGで少し早足走りをしたら苦しかった。スピードなんてもう無い。
8/14 火	0.0			中間V。実家へ。夕刻まで一日。
8/15 水	0.0			丁寧な仕事。きっちり２０日までは問題ないようにした・・はず。
8/16 木	7.0	近所JOG		今日から夏休み。多分あっという間だろう。初日から−２１K.もう終わっているのでは。車を使ったので読め送迎する。日が落ちてからRUN
8/17 金	0.0			朝定例コース約４０分WALK。電車で出かけて一時間後にUターン。−２１ｋ。笑うしかない結末。膝を抱えて冷房かけて丸くなっていた。
8/18 土	0.0			４０分コースWALK。でも６８ｋｇにちかい・・。効果はまだまだ後３ｋｇは１１末までに何とかしなくては。
8/19 日	8.0	志度校まで		朝WALKは突然の催しにより１ｋｍ程度で戻り。図書館、新規うどん店DIY店で帰宅。以後読書。夕刻R11沿いにRUN。足に来るしフォームがイメージどおりじゃないしバラバラ
8/20 月	0.0			朝WALKは少し長いコースをお試ししたが、１０分も変わらなかった。読書三昧。夜M帰宅８：３６着で迎えに。
8/21 火	11.0	帰宅WALK		朝Wは何となく起きあがれず断念。一日特に進めるべき事態もなくややもてあまし気味。帰りはWALKしたが、速度はかなり遅くなっていた。
8/22 水	0.0			ゆるーい一日。
8/23 木	0.0			今日も緩い。けど午後一番いけしゃあしゃあと言いますね。腹の立つ・・。
8/24 金	0.0			さあぁ・・・。どうなる事やら。大御所出陣ですから大成果があるでしょう。キット（笑）
8/25 土	0.0			朝WALK。実家で昼ご飯＋読書。ここまでゆっくりしていいのか？
8/26 日	5.0	近所を		朝W。昼町市場のうどん。午後留守番で読書三昧。夕刻RUN。
8/27 月	11.0	帰宅WALK		朝菜にもしなかったので、帰宅WALK。
8/28 火	0.0			こんなのできませんよねぇ−だって。やらなくちゃいけないことはやらないといけない。こいつ大丈夫か１。
8/29 水	0.0			なんと補強してくれといった肝心要の部分をほったらかしで出しやがった。こいつ大丈夫か２。
8/30 木	5.0	朝RUN		朝の散歩コースを３０分程度でRUN。昼過ぎに猛烈な睡魔。
8/31 金	0.0			朝気合い不足出られず。ええかげんな仕事に反省の色も無し。こいつ大丈夫か３。こんなのがここにいるのだ。なぜだ。何かとてつもない秘密があるのか（笑）
走行距離	53.0  km