月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0			奇跡的に無事に終わるか・・。
12/03 土	0.0			１週間のご無沙汰でした。○タマです。絶望的な状況でしたが、まさに「神」がかりの勝利で＋１０ｋばかり。拾った・・。
12/04 日	21.0	鯵半島一周		朝散歩に出たら風はなく穏やか。今日走らずにいつ走るとでたが、最初のペースが速かったのかばてばてに。
12/05 月	0.0			ややゆるくなってきたので、中休みの予定。
12/06 火	0.0			第１回ぼー年回。狭いところに詰め込まれてそのまま２時間。最近こんな店が多い。これもコスト優先の弊害だな。
12/07 水	0.0			全V。予習が全く出来ておらず今日と明日は深層のため休み多し。結局コーザイまで行ってなにやらいいのか悪いのかわからん状態で１５：００結局−２０ｋ。
12/08 木	0.0			気合いはいらずだらだらの状態。そこに衝撃の予告。年末までぎりぎりの追い込みかけないといけないかも。
12/09 金	0.0			まあ、こんな風にのんびりした日もあるって事か・・。
12/10 土	0.0			結構荒天（同じ読みで真っ逆さまの熟語も）最初は良かったけど最後は切れ気味に−３０ｋ大きい↓
12/11 日	0.0			一週間走れずで終わりか・・。実家へ。寒い・・。夕方R散歩に。あとは引きこもり。
12/12 月	11.0	帰宅RUN		寒そうな感じはしたが、もう一週間空けてしまったので、夕刻の空腹感を辛抱して気合いの・・・。体は楽で、そんなに寒くもなし。むしろ汗だく。
12/13 火	0.0			２週連続火曜日忘年会。帰り道電車時間が間延びしてたので寄り道＋３ｋ後で考えるとこれがさいおうの馬だった・・。
12/14 水	0.0			あんまりよくわからないが、何とか終わった模様。悪運強し、居酒屋○○。
12/15 木	0.0			全V。やってしまった・・。追加もってけの−６０ｋ。当面禁止。お歳暮すき焼き用牛肉到着
12/16 金	0.0			一日何とか終わり。ヒアもなくなり少し楽になった？
12/17 土	8.0	たらたら帰り道RUN		午前中年賀状制作。このPCいつまで持つか・・。午後買い物等→懐疑→RUN
12/18 日	11.0	１２０分WALK		午前中我が家の年賀状制作。印刷まで。午後近所WALK。屋島に行く予定が道を間違えてしまい結局Y栗に。
12/19 月	0.0			今週は短いけど・・・。何となくまとまらない一日。
12/20 火	0.0			今日はまじめにかつ集中して仕事しましたぁ〜。
12/21 水	0.0			午後一番打ち合わせ後、車にて○南に移動。結構ホテルよし。
12/22 木	0.0			一日玄蕃まわり。１６：００前にリターン。結局帰ったら１８：００を廻っていた。羅臼迎えに来る。
12/23 金	0.0			朝ゆっくりしたいのに暗いうちから催促するR.。特に何もせず・・でいいのかこの年末。
12/24 土	10.0	近所＋MG１０周ぐらい		年賀状完成。夕刻散歩後RUN。
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0			夜遅くＭ迎えに空港へ。
12/28 水	10.0	ＷＡＬＫ		本日で業務終了。あのお方はたいした用事はあるように見えなかったが掃除もせずに早退された。挨拶後すぐにシューズを履き替えてＷＡＬＫ帰宅。
12/29 木	0.0			昨夜から腹痛。下痢。昼にＳ迎えに行き一緒にＫＭ市場へ行った以外ほとんんど一日寝ていた。
12/30 金	0.0			Ｈを昼に迎えに行ってその足で餅つきに実家へ。だいぶ収まったがまだ時折痛む。
12/31 土	0.0			ほとんど何もせず１日終了。紅白なんて関係なし早く就寝。
走行距離	71.0  km