月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0			午前中子供送り後幻大陸＝終了宣誓！市場のうどんを食して帰宅。夕方の散歩はなぜか強引だった。ネット中継をチラ見。この時間だとまだゴール出来ていないだろうなぁ・・・。さあ、体重を落とすことと筋トレ・ストレッチから始めよう。１００ｍ走っても息切れ状態の今から３６５日後が楽しみ。
10/19 月	0.0			月曜日は・・・重いなぁ。久しぶりに階段登り。やることも多くて一週間の先行き不安。
10/20 火	0.0			朝の散歩を早めに切り上げ。T島出張。気の利かない○○手。
10/21 水	0.0			連日の朝散歩。雨がないのは大助かり。やや寒くなってきた。オリオンに流れ星有り。後で流星雨の事を知る。連続でM山へ。帰り１９：００頃。だるい。
10/22 木	11.0	帰宅R＆W		散歩。今日は流星見えず。打ち合わせの多い一日。空回り？帰りに歩き混じり走り・・いや走り混じり歩き。
10/23 金	0.0			全V。その割に短時間散歩。うろうろしてウルトラマンとキン肉マンに抜かれてしまう。
10/24 土	0.0			天候下り坂？本のデパートの後うどん食して荷物用意。走る用意して県の大会参加。電話が入ってJR戻りになった。内容はお寿司の差し入れ。
10/25 日	0.0			朝は何に驚いたのか突然吠え出すし、帰路まっしぐら。家より出る機会無く一日終了。法律相談から訳のわからない番組になってきたな。
10/26 月	0.0			ホントに朝は暗い時間の散歩になってしまい、なおかつ今日はしっかり雨。カッパ着て羅臼は歩くのだがマーキングしにくそう。JRで出て帰宅RUN目論んでいたが、連れ合いの都合により夕方散歩当番。必然的にJR帰宅。明日は葬儀もはいってなんだかばたばた模様。無事終わるかなぁ。羅臼はたぶん朝晩散歩GETで喜びそうではある。
10/27 火	0.0			全V。少し余裕のある朝散歩。K町にねじ込み（×）お願い（○）。昼食なしで葬儀間に合った。遅い昼食後帰宅。１５：００頃から異様に散歩をせがむと思ったら１００分の長丁場散歩。明るいときに歩きたいんだ・・。
10/28 水	0.0			今日は朝の作業いろいろやりくりして少し早めに出かける。M町で昨日と同じような状態。話を聞くとこの間の政権交代の根底にあったものがよくわかる。午後少し気合いの入らない仕事。速攻帰宅で散歩。
10/29 木	0.0			少しさぼると早いなぁ。メールが伝わってなかったことでやる気少し↓。しかし気を取り直して○求書作成。しかし押印担当不在。明日に廻る。
10/30 金	0.0			散歩朝のみ。夕方のプレッシャーがないのは楽。しかしいい加減な時間には帰宅。
10/31 土	0.0			朝散歩が少し時間オーバー。懐疑にBIKEで出かける。終了後たも屋でうどん。総本店で書籍巡り。益川先生の教育に関する考え方には同意。余りにも世の中が近視的になっている。
走行距離	11.0  km