月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			場所替えをした春玉でも宵越し持ち越し気配で楽勝。帰りに投げ竿とベスト購入。夜に電話してみたら非常事態みたい。やっぱり＋−帳尻は合うのかと納得。
5/02 土	0.0			実質のフリーV最終日。幻大陸へ行くもののやはり辛い。すぐに深みにはまる。早めに切り上げてシューズを購入。
5/03 日	6.0			久しぶりに実家へ。帰宅後軽く足慣らし。ア○ックスの今まで使っていたシリーズのはずが、ヒールカップのホールドがむちゃくちゃ甘くサンダル状態。これは切替時か。
5/04 月	0.0			だらだら一日在宅。
5/05 火	8.0			予定変更で在宅一日。夕方すこしRUN。結構なペースと思っても５分／ｋｍを切れていない。
5/06 水	0.0			実家で田植えの手伝い。朝方雨も昼間は曇りで一日持った。飛ばして帰って散歩。
5/07 木	0.0			GW谷間に出勤。朝の散歩時点から結構な雨。RUNあきらめ。はかどったが何となく乗りの悪い一日。
5/08 金	0.0			２日間が重い。BIKE出勤。昼休みBIKE移動で交誼周回。おじいちゃんはまだ詳細不明の様子。どうなるか気をもんでもしょうがないと割り切る。夕刻早めに帰る。
5/09 土	11.0	近所JOG		朝散歩。今日は良い天気のようだ・・が、また、幻大陸で＋７０ｋ。どうなっているのだろう。夕方の散歩は極めてショート。少し早くて暑かった？その後１時間少々RUN。楽になってきた。
5/10 日	0.0			昼過ぎに買い物に出たぐらいでほとんど何もせずに・・。その買い物から帰宅すると羅臼の右足が変。歩くのもままならない様子。階段から落ちた？
5/11 月	0.0			一週間が長そう・・・。そういう気分からか、水曜日に唐突に休暇するしかない予定を配置。で、速攻で帰宅して散歩で様子見。もう大丈夫かな。
5/12 火	0.0			朝の散歩は相変わらず。散歩時点では問題なくなったようだ。K地行き。消化不良の内容＋遅くなって最終者に・・。おまけに雨で朝乗っていったBIKEが置き去り。
5/13 水	5.0	帰宅時すこし・・		最近の某市役所よりWALK＋宣伝行動。真夏日になって結構日焼けもきつい。まだ湿度がさほどでもないのが救いだが。WALKは１７ｋｍぐらい？帰り道途中からRUN。
5/14 木	0.0			でてって座業１日。
5/15 金	0.0			中に１日休みが入ったのにこの疲れざまは何だ・・？強烈に早退社。
5/16 土	0.0			幻大陸。どうもだめっぽい。ので午前中で切り上げてうどん食後、携帯の機種変更に。カメラが良くなっただけで充電ホルダも付いていないし、画面表示のアレンジなんか前より後退しているぞ。わかりにくい料金プランをごちゃごちゃやるより機能を上げてよ。○○さん。
5/17 日	0.0			朝から雨と思っていたが降り始めが遅くタイミング喪失。
5/18 月	11.0	帰宅RUN		天候回復。散歩が楽しい羅臼。JR出勤。何となく乗らない・・。しょう事なしの上京決定。明るいうちに早めの帰宅RUN。
5/19 火	0.0			BIKE出勤。夕方HPへ様子伺い。結局BIKEが置き去りに。オリーブマラソン中止との事。SARS騒ぎの後遺症は重いのだろう。
5/20 水	0.0			朝散歩。CAR出勤。夜様子を見に行く。処置後の痛そうな事。付き添いはウチに泊まってもらう。羅臼は大喜び＋要領良すぎ。
5/21 木	0.0			今日もCAR出勤。半日しか駐めていないのに６時間超過で昨日と同じ駐車料金！！！。待ち時間の間にBIKEを家まで運ぶ。退院の時間遅くなったが、送り。
5/22 金	11.0	帰宅RUN		結構な雨のはずがたいしたこと無し。散歩お任せでJR出勤。帰りが今ひとつ不調。四万十川（抽選）エントリー＋ホテル予約（抽選通ったつもり・・・。）
5/23 土	0.0			朝散歩。浮浪者に驚愕の羅臼。いきなり吠えられて驚いたのはあっちかも。幻大陸、久しぶりにO君。伸びは今ひとつだったが、たいした苦労なく、１５：００前で＋５０ｋぐらい。帰ってだらだら。
5/24 日	0.0			昼前買い物ついでに迎え。午後まただらだら、距離がいっこうに伸びず・・・。夕方散歩で、豪雨を喰らってびしょぬれ。
5/25 月	0.0			BIKE出勤。午後外回り。エース君そんな仕事ぶりで大丈夫？
5/26 火	0.0			早めに退出して眼鏡を購入に。かなり痛んでいたのでしょうがないのだが、近距離用と遠距離用が必要です・・。落ち込みはしないがそういう年齢かぁ。
5/27 水	0.0			M山へ。どうもしっくりいっていない感じ。夜今シーズン初ビアガーデン。結構高い。
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0			全VでT京へ。朝一番のAPだったが、着いた場所は土砂降り。帰路は時間をもてあまし気味。
5/30 土	0.0			午前中懐疑。うどん食後幻大陸。あっさり−１５ｋで退散。眼鏡を受け取り。
5/31 日	0.0			お昼前から実家方面へ。ドライブスルーが異常に時間かかる。いろいろ廻って、車中に羅臼を残してラーメンを食して帰宅。今月も不満足な距離。
走行距離	52.0  km