月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			朝＋夕方散歩。午後に日盛山に散歩に。そこそこ歩いたが、RUNは無し。
3/02 月	0.0			結構記入してあってホッとする。一日座業だ。まだ３月末が見えない。のどに違和感。風邪と見られる。
3/03 火	0.0			午後に配置換えのお話あり。ネーミング変更だけど。悪化傾向。原因は先週のT京だろう。寒い中上着忘れ＋飛行機乾燥＋人混み・・。早めに帰宅。
3/04 水	0.0			さらに悪化傾向。久しぶりの金チン。悲惨な話を伺う。常識的に成り立つ事ではない。
3/05 木	0.0			朝より出張。混雑詰め込み乗車。こんなに人数不要でないの×２度思考。朝の青空が鳴き始めた頃にホテル着。恐ろしい不景気を実感しながら一人の夕食。
3/06 金	0.0			２日目。打ち合わせのみ。昨日は快方に向かったと思っていたが、ホテルのエアコンにより乾燥したのかまた鼻の奥がおかしくなる。すっきりしない。
3/07 土	0.0			起きたらかなり楽になった感じ。しかし散歩に油断して出たら寒かった。空気はやや冷たく日差しは少しだけ柔らかくなった。実家に昼中心に。お茶後帰宅。
3/08 日	0.0			朝夕散歩。夕方のできはあんまり良くなかった。ほぼ直ったかな。明日からリスタート。
3/09 月	0.0			朝は青空でいい天気と思っていたのに帰りは雨。結局往復JR。天気がめまぐるしすぎて・・。
3/10 火	11.0	帰宅WALK		朝は傘を持参で出かけたが、予想通り好天になった。期日に追われる・・。何とか区切って明日からは高飛び・・。
3/11 水	0.0			朝散歩。出張１日目。この年度最後の懐疑。これが一番苦手。しかし同乗君はかなりの大物？道間違えたんじゃ？
3/12 木	0.0			半日で帰路に。とにかく好天＠低気温。空路は余裕を持って予約したので数時間の待ちが発生。故障で遅延した便をどうするのか見ていた。
3/13 金	0.0			雨。天気循環がめまぐるしい。催促２回。あまり気乗りしないマター。
3/14 土	0.0			朝散歩。結構な荒天の中羅臼はやる気満々・・・。午後講演会その後プチ打ち合わせ。後送別会。結局帰ったのは２２時。明日は大丈夫か？
3/15 日	22.0	吉野川ハーフ		７：００に出発。時間は相当余裕があると見たがやはり８：００過ぎに現地着。駐車場のもっとも奥に入った。川の堤防上を走るコース。会場を中心に２カ所で折り返し。最初と最後が向かい風になる。今日はまだ弱かったが、荒天の時はきついだろうな。RUN自体は極めて不満足。最近の練習落ち込みの成果・・。
3/16 月	0.0			痛い・・。歩くと右足首下がどうも。県内で移動して仕事。出来悪し・・。
3/17 火	0.0			事務仕事＋打ち合わせが午前中。午後打ち合わせ２件、引き続き絶え間なく。
3/18 水	0.0			午後に嫌いな業務１件。これもう辞退すべきじゃあるまいか・・。
3/19 木	11.0	帰宅RUN		K地。あちらは相当な雨、しかし帰ってみたら気配なし。おかげで帰宅RUN出来たわけだが。右シューズのヒールカップが甘くなっていて、踵が落ち着かない。どちらが原因か解らないが足痛みに関係ありそう。持ち運びがやばかった？
3/20 金	0.0			一週間の１日短いのが大きい。朝散歩。特にすることなく自宅で過ごす。実家より差し入れ。なんと５食連続赤飯という快挙。好きではあるが・・。
3/21 土	10.0	新川まで		朝散歩。昼前に子供送り。なんか良くわからん番組のアンケートを受ける。１６：００頃から少しは知ってみる。快調と思ったが８ｋｍぐらいから右足首あたりに痛み。自重することに。帰ってまた夕方散歩。
3/22 日	0.0			雨模様と思ったがほとんど傘は不要だった。M山に出張。簡単に終わればラッキーと思っていたが、時間がすぐ過ぎてしまう。結局帰宅は２０：００前。
3/23 月	0.0			本日組み合わせV。散歩×３。この休日の間良く連れ出した。今疲れて熟睡の羅臼。
3/24 火	11.0	帰宅WALK		机仕事。早めに退出。
3/25 水	0.0			送別会。食べ物がいい店だったけどやや内容が落ちたような。予算のせい？
3/26 木	0.0			M山で一日仕事。かえってからごちゃごちゃの問い合わせ等で遅くなり気持ちが↓でNO-RUNに。
3/27 金	0.0			午後はVのつもりがいろいろする事あって結局一日。
3/28 土	0.0			本日は４／４、何をしたのかも不明なほど日がたってしまった・・・。うーん。確かうちにいただけのようなきもするが・・・？
3/29 日	0.0			昨日の反省からか、山登りに。結構急な坂で、上るより下りるときの滑落が心配。羅臼は元気に頂上まで歩けた。３００ｍまではOK？
3/30 月	0.0			そー別会のためJRで出勤。あまりいい食べ物無し。
3/31 火	0.0			何となくの１日。特に記憶無し・・・。
走行距離	65.0  km