月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			起きるのが遅くなり散歩お任せに。BIKE出勤。行軍訓練？帰宅RUNのつもりが蒸し暑さに×。
9/02 火	0.0			朝散歩。出張なのでサービスと思ったらとんでもなくあっちこっちに・・。K地に。夜久しぶりにSLO○。結局飲まれるだけ。
9/03 水	10.0	川添ランニングコース		５：３０起床後直ちにRUN。コースがよくわからなかったが逆送したりで何とか突き止めた。延長３ｋｍ少々。余り走りやすいとはいえないが、橋の上からの朝日はなかなか。帰宅２２時前。JRのダイヤ無駄大杉と思う。
9/04 木	0.0			起きるのが何となくだるく、散歩おさぼり。座業一日。思ったコトより割り込み命令が多々。
9/05 金	11.0	帰宅RUN		散歩はお任せ。今週は散歩が少なかったねぇ。順調に業務終了。蒸し暑い。汗の量はこの季節以上にでたような。
9/06 土	0.0			朝散歩。久しぶりのような。散髪後GYに。ほとんど資金なしでなぜかMTがぐんぐん伸びて結局＋５０K。怠惰に夕刻。
9/07 日	0.0			朝散歩後M山に出張。ややハプニングあるも比較的すんなり終了。向こうでふらりと飛び込んだら黒７＋MT。また約＋１０ｋ。意外。BIKEで帰宅は２１時前
9/08 月	11.0	帰宅RUN		散歩に行くのに目覚まし。日が昇るのがやや遅くなったため・・。短パンでJR。すこし気恥ずかしい。一便遅くしたら結構な混雑。
9/09 火	11.0	帰宅RUN		散歩がやや気乗りしない様子。帰宅後聞いたら嘔吐したとの事。調子悪かったのか。M山に日曜日に続き出張。やや遅くなったががんばって帰宅RUN。涼しくなって少しスピードも上がった気が・・・。
9/10 水	0.0			今日は座業が中心。夜懇親会。あまり深くしたつもりはないが、帰りの電車の中では爆睡寸前。帰ってもなかなか動けず。まさか事故米混入焼酎？
9/11 木	0.0			で、朝から調子悪し。羅臼も散歩がだらだらでいまいち不調の様子。午後VでGY。イベントって書いてあったけどKKMを見る限りここは当てにならない。案の定−３５ｋ喰らって１７：００すぎ帰宅。少しの差で羅臼は散歩に出た後。
9/12 金	11.0	帰宅RUN		朝散歩。やはり少しおかしい。N浜行き。やや遅くなった。蒸し暑いRUN。台風のせいかな？
9/13 土	0.0			朝の散歩になかなか行かず結局お任せに。何が不調？一日大海（パチではない）。夜パーティー。電車に間に合うように酔いの残る体にむち打ちダッシュ。何とか２１：４０頃帰宅。
9/14 日	13.0	遠回り帰宅RUN		散歩をパスして今日も電車で大海に。１５：００過ぎ終了。少しやっつけ仕事をして帰宅RUNに。蒸し暑いのか汗がよく出た。
9/15 月	0.0			何とか休み。散歩後GY。ここはだめだわ・・・。昼前にマックを買って帰って実家へ移動。雨模様になってきた。オニフスベが巨大になっていた。夜帰宅。
9/16 火	0.0			雨模様に付き散歩さぼり。JR出勤。一日座業。比較的順調に終了。でもいろいろ廻ってきて２１：００帰宅。明日の天気は？
9/17 水	0.0			時間を気にしながら散歩。JR出勤、朝もやっとしてからK地に出張。そんなに手間取らず早めにチェックイン。町中に出て暗澹たる−１０ｋ。
9/18 木	0.0			午前中打ち合わせ。午後懐疑。帰路。ものすごいメールの嵐。２１：００頃帰宅。
9/19 金	0.0			今日２２日。何で４日も記入無し？朝散歩。JR出勤。１件打ち合わせ。中途半端が遅くしてくれおった・・。台風に付きRUN無し。
9/20 土	12.0	近所をS度まで		朝散歩。台風がすぎたのになぜか中途半端な天気。蒸し暑いし。明日は崩れるとの事。懐疑＋作業で、帰り道よせばいいのにGYにて-10K。
9/21 日	0.0			朝はまだ雨降っていなかったので速攻の散歩。特に昼前は台風よりひどかったと思われる。なんとなしの一日。
9/22 月	28.0	庵治半島一周と回り道		朝散歩。２ｋｍを１時間かけた。１０：００前より１３：００まで極めてゆっくりRUN。気温上昇にたたられた？
9/23 火	0.0			朝散歩。いろいろ不満の一日。結局何にもせずまた夕方の散歩に出ただけ。
9/24 水	11.0	帰宅RUN		朝WALK出勤を考えていたが雲行きや時間が今ひとつで結局BIKE出勤。散歩もさぼり。あわただしい一日。帰宅RUNは真っ暗闇の中２０：３０頃帰宅。最初は比較的軽かったが終わってみれば同じ様子。
9/25 木	0.0			散歩お任せ。JR出勤。打ち合わせの多い一日。帰りにうっかりBIKEを忘れて帰りそうになった。
9/26 金	0.0			帰宅RUNのパターンだが今日は朝方雨模様。散歩もお任せでJR出勤。いまいち仕事がはかどっていないような気がする。四万十川のドライブコース決定。夕方職集。早めに帰宅。
9/27 土	25.0	庵治半島１周＋８５番札所		朝久しぶりの散歩でなんと２匹もコーギーに出会う。いつもと違うコースで羅臼も大はしゃぎ＋満足げな様子。一日議案作りに勤しんで１５：００からRUN。やや肌寒い時間もある季節になった。
9/28 日	0.0			朝散歩。掃除はお任せ。その後実家。食べ過ぎ気味。
9/29 月	0.0			時間の都合で散歩は無し。どうにか間に合うかと思って外に出たら雨。結局１便乗り過ごし。苦手の・・・。やめたーーーい。
9/30 火	0.0			強雨。散歩無し。その中外部の調査にでかける。早めに帰ろう〜と思ったがやっぱり２０時周り。
走行距離	143.0  km