月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			引き続き朝散歩。夜が出かけていないせいかうんちが長い＋多い・・・。今日は順調に帰れるかと思ったら監督逃避行。後は事情わからずで結局２１：００を廻る。田舎は時刻表が閑散としているので２３時近くになって帰宅。もう勘弁・・・！！！
2/02 土	11.0	S度まで	５’：００／ｋｍ	寒い。風邪気味だが少し走れば快方へ向かうかと思ってやってみたけどだめ。朝と夕方散歩。夜華麗作り。
2/03 日	0.0			７：００前に家を出て丸亀へ。DNSと決め込んでいたので用意も全くせず。しかし２時間余りじっとしているのは寒い・・。夕方散歩。かなりうろうろ・・。
2/04 月	0.0			朝散歩の上、７：４５JRにて。出張１日目。１０：００頃メール有り、胸騒ぎしたが的中。入院。対応に迷ったが出張続行。小康状態に。
2/05 火	0.0			出張２日目。さほどたいした仕事でもないのに続く。帰って定時で出て病院へ。本当に驚くほどの回復ぶり。しかし危険な事には・・。
2/06 水	0.0			散歩お任せ。県内の２カ所を検査。帰ってまた調査とか何だとか出て結局２１：００頃の列車。つかれてるよぉ〜。
2/07 木	0.0			朝散歩。意外におとなしく歩いてくれた。T島の２件検査。これで担当分は終了。明日はとりあえず座業に戻れる。が、宿題山積み・・・。
2/08 金	0.0			散歩お任せ。汽車の遅い方で出勤。こまごまコマネズミのように・・・。ふぁびよったのがいたようで。ショウもなく遅くなる。
2/09 土	0.0			朝ゆっくり散歩。１０時前に携帯を物色。店員新入りか？申し込みに２時間もかかる・・・。病院に立ち寄って１５時帰宅。１６時頃催促にお答えして散歩に出たら雨に追われて帰ってくる。
2/10 日	16.0	天狗マラソン	１：０９：３３	朝家人は子供送迎のため、散歩がこちらに降りかかる。７：４０自宅発。空いていた事もあって８：３０には会場着。ほとんどTOP５０入りは固い。ここで早くっても・・・。練習不足の如実に出た結果。最後は５分／ｋｍも怪しい状況。帰宅後、午後病院２件見舞い。
2/11 月	0.0			朝散歩６：４０〜７：４０−がんばった・・・。その後少し仕事。帰るなり羅臼は留守番で即病院へ。実家まで往復して１６：００過ぎ帰宅。さらに夕方散歩。あわただしく１日終わり。隅田川付近のRUNコースを調べる。明日からはシューズ持参にするか？
2/12 火	0.0			散歩は短め。今日より３日間出張。荷物運搬でやや早めにでてお届け完了。やや早めのチェックイン。雨。近くのS田川は割といいRUNコースがある。鍋を夕食で食べて少しおつまみを追加で４，０００円。初日からこれは痛い。
2/13 水	0.0			一日懐疑。昨日の帰宅コースは大回りだったみたい。今日も４，０００円。出張貧乏・・。
2/14 木	0.0			朝一列車に飛び乗り帰路へ。途中雪にて列車遅延有り。１５分おくれが１時間ぐらいに影響拡大。航空機にしたかった。病院へ。
2/15 金	0.0			朝散歩が極めてショート。なんかあったんか？JR出勤。溜まった仕事多数(T_T)。来週の出張手配に行くが遅くなったので航空機パック×。ホテルも予約が取れずにかなり高い費用に。手配に行く暇もなかったんだもんなぁ。
2/16 土	0.0			散歩はしっかりやってやるよ、昨日は机の上の炊き込みご飯をかってに食べたし・・・と思っていたらあっさりとかえる〜う。どしたん？病院から実家往復。夕方の散歩は食べただけしっかり出しました・・・。
2/17 日	0.0			散歩。ゆっくり出来るのはいいね・・。久しぶりに家でのんびり。午後から病院２カ所。粉雪が舞う寒い１日。
2/18 月	0.0			走る事を忘れたような毎日だぁ〜。朝散歩。昨日猫が飛び出したストックハウスには近づかない・・・。ランニング大会一気に３つエントリー。気持ちだけでも奮い立てなくては。１日最低RUNのためのことを１つはしよう。今日は階段上り×１回。
2/19 火	0.0			散歩お任せ。午前中は座業。午後現場で非常に不愉快な思いをする。迎えを頼んで病院へ。
2/20 水	0.0			散歩昨日に続きお任せで出張１日目。懐疑・・余りしゃべらなくて良かったのでホット・・・。懇親会後ホテル。ツインルームに振り替えてもらいラッキー。
2/21 木	0.0			帰宅の途に。非常に早く出たので昼頃帰着。しばらく休憩後羅臼散歩。その後病院に。土曜日退院の打ち合わせ。
2/22 金	11.0	帰宅RUN	筋肉が・・・	散歩の時間が少し早く出かける事が出来るようになった。１５分でも朝は大きい。JR出勤して打ち合わせ・雑用・積み残し・・・あっという間に一日が終わる。筋肉の力がなくなっているのを痛感。この頻度では落ちるに任せるのみだ。
2/23 土	0.0			朝散歩。休みに日は少し余裕があって楽。赤飯を作ってもらい退院の運転手に。昼過ぎに自宅へ戻る。ライト消し忘れでバッテリー×。講演会へのお出かけが焦り。９：００頃帰宅ようやく赤飯を食す。
2/24 日	0.0			朝散歩。比較的早い時間。午前中ネットとゲーム。午後も同様。家事はおでんを作ってカッターアイロンがけぐらい。久しぶりのだらだら休日。
2/25 月	11.0	帰宅RUN		休日をすっかりほかってしまったので気合い入れ直し。散歩お任せ。JR出勤。いろいろと途切れなく仕事は続く。帰りに同じように帰宅RUNぽい人有り。あおられて少し入りがハイペース。やや股関節が柔らかくなった気が。
2/26 火	0.0			散歩。雨には間に合った。ここんとこずーとJR。座業一日。早めに帰って散歩に出てやった。
2/27 水	0.0			朝散歩。また昨日と同じコース。微妙に暇にならない。
2/28 木	0.0			さらに朝散歩。６：１５で十分明るくなってかなり楽に。さらにJR出勤の慣れで時間が回り始めたからこちらにシフトしようか？夕方は自宅近所の仕事で直帰。久しぶりに明るい内に夕方の散歩も出来ました”花○”。しかし少し風邪っぽい鼻づまり。
2/29 金	0.0			風邪本格化。起き抜けにくしゃみ５連・・。それでも散歩。霜が降りていて少し背中が寒気。ほとんど打ち合わせばっかりの一日。早めに帰宅。
走行距離	49.0  km