月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			朝散歩。元旦だからゆっくりやってたら８時を廻っていた。今日も寒い。S度にて新年会。１５時頃帰宅。子供バス停送り。のんびりと１日終了。
1/02 水	0.0			散歩。やたら苦手なのに出会って戦々兢々の羅臼。買い物に出たぐらいで今日も一日のんびり。始動は明日か・・・。
1/03 木	10.0	初詣JOG		朝散歩。いきなり苦手なのに鉢合わせして反対方向に行く事に。箱根２日目をぐうたらしながら視聴。３校棄権は異常では？急な寒波の影響で体調崩した人も多かったのかなと。８５→８６番と初詣RUNの予定が急遽８６番のみに。明日は８４→８５の山登り３００ｍコースを予定。
1/04 金	0.0			予定は予定であって変更・・・しないように！子供を送って８：００過ぎからの散歩は順調に終了。その後が・・・GYにて結局１８：００頃まで。何とか＋で終了。
1/05 土	6.0	J＋５０ｍWS×６		今日も散歩後GY。途中荷物運搬。午後は良好。夕方日が落ちるのと競争で何とか外へ。
1/06 日	12.0	近所J		朝子供送り＋散歩。丁寧に歩いたので満足？明日からは時間短縮だよ。買い物など。ランニングウォッチを購入。わかめうどんを食す。これはうどんという名前を外し他方が先入観無く食べる事が出来る。１５：４０頃から近所をRUN。日暮れが早いので午前中にした方がいいか。シューズが合わない事が顕在化。
1/07 月	0.0			久方ぶりの出勤。朝散歩で時間厳しく＋雨も降り出してJRになった。一通りのご挨拶。ごたごたとある仕事。比較的早めに退出。夕食遅くなった。
1/08 火	11.0	帰宅RUN		朝はなかなか明るくならない。何となくの薄曇りのせいもあるが。気温やや高し。BIKE出勤にて帰宅RUNを企む。出張は島渡り。帰宅RUNは比較的楽に出来た。スカイ○ンサーのせいか１６時頃のうどんが効いたのか？
1/09 水	0.0			散歩お任せ。久々に電車にて出勤。夜懐疑。なんだかしらけた。帰りは昨日預け置いたBIKE。一週間が長い・・。
1/10 木	11.0	帰宅RUN		今日もお任せのはずが予定変更。朝暗いうちに出かけたけどなぜかショートカットで帰ってしまう。電車出勤。ほぼだるい一日。帰宅RUN一昨日よりやや重い。やはりエネルギーの違い？朝ショートだったので帰ってから行く？と聞いたら喜んで出かけた。
1/11 金	0.0			散歩お任せ。近くの歩道橋が歩きにくくなった・・・。電車出勤。一週間が終わったけど来週は気の重い行事が・・・。電車で帰宅。本当に空いていて驚く。本日新年会日和？
1/12 土	0.0			散歩。何に驚いたのか２０分ほど、チョーショートで終了。一日ごろごろ。朝の埋め合わせがてら夕刻も散歩に。
1/13 日	10.0	2,000ｍ×５		散歩お任せ、今日は夕方も×。リレーマラソン大会。８：００少し前家を出て給油後、T及びNを同乗させて９：３０頃公園着。今年は参加者多数。サブスリーは無理だがよく頑張った。N田うどんにて釜揚げを食す。これってひょっとして水で締めている？湯だめじゃないのか？買い物後１７：００頃散歩帰りのRと同じ時間に帰宅。さらに用事が出来て車を走らせる。カレーを調理。
1/14 月	0.0			朝の散歩は満足のいくぐらいにつきあってあげたつもり。９：００〜１９：３０GY。-18K。
1/15 火	0.0			今週は憂鬱週間(>_<)・・・。散歩お任せでBIKE出勤。帰りは置いて帰るつもりだったが結局BIKEにて帰る。寒さが身にしみる・・・。
1/16 水	0.0			朝は３０分ほどの散歩。不満そうだけど仕方ない。今日は電車。雰囲気的にRUNの状況にならない。帰りも電車。風強し。
1/17 木	0.0			一日おきに散歩パス。今日は電車。遅くなると思って・・・。やっぱりぃ〜。
1/18 金	0.0			散歩は自ら途中切り上げ。BIKE出勤。やっと終わった。そそくさと退出→GY。確率の一番良さそうなのやったけど・・・。-8K。
1/19 土	0.0			散歩ゆっくり。GY。だめだなぁと思ったがやっぱり最悪。1200G×２回＋最高４，０００Gオーバー。やってられない。帰って散歩。少し癒される。
1/20 日	0.0			今日はおとなしく散歩。寒い。外へ出るのがおっくうに。昼前に頂き物を取りに行って子供送迎。夜カレーを作ったら多量のお寿司等差し入れ有り。困惑の極み。
1/21 月	11.0	帰宅RUN		散歩お任せで電車出勤。寒いと思って着込んで毛糸帽子で走ったらなんだか汗まみれ。意外に気温は低くなかった。じゃぁ昼間の底冷えは建物の中の事？
1/22 火	0.0			散歩お任せ＋出張。高速道路は雪の中・・。本題とは余り関係ない話をして１日終了。夜はほとんど外に出ず。
1/23 水	0.0			二日目。比較的早く終わって帰路。夕方も早めに出て（それでも１９：００(>_<)）羅臼散歩。ほんとに行きたかったみたいだ。
1/24 木	0.0			朝散歩。やはり早く帰る状態しか時間がとれなぁ〜い。電車出勤。１日が早い。多忙・・・。夕方RMの打ち上げ。電車で一斉に帰宅。寒い。
1/25 金	0.0			散歩なしで電車出勤。午前中なんか判らん対応。午後打ち合わせ少し念入りで長時間。手間かかって益少ない仕事が降りかかる。ほとんど２２時近くに帰宅。
1/26 土	13.0	帰宅RUN南周り		朝散歩。何かに怯えてわずか１０分ほどで終了。最短記録とちゃうか？昨日の宿題のため昼食買い込みで出勤。１６：００まで業務(>_<)。明るいうちに走って帰る。
1/27 日	0.0			またもや散歩後の仕事出勤。なんだか意味を見いだせないなぁ。１４：００頃何とか目処が付いたので実家行き。まだ雪残りあり。
1/28 月	0.0			朝散歩は３０分ほど。今日は風はないけど空気がとても冷たい。昨日の続きをだんだらと・・・。２１：００頃に退社して雪に変わりつつある雨の中帰宅。
1/29 火	0.0			散歩パス。出張１日目。毎週のように出て行くのでキャッシュがピンチ。煮詰まってる時間に飲んでるんだから文句は言えないが。M山泊。
1/30 水	0.0			２日目。古い国道は結構混雑する。１６時頃帰ったがこれからが長い。当然のように２１：００過ぎ帰宅。
1/31 木	0.0			朝久方のショート散歩。少しは日が長くなった？。目的不可解な作業が延々と続いていて気が付けば１月も終わりか。
走行距離	84.0  km