月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			朝明るくなってから散歩。好天のようだ。GYに何となく行って見たら今日は９：３０スタートだった。何となくずるずるはまって結局２０：００過ぎまでいてしまった。時間の無駄・・・
12/02 日	0.0			今日も明るくなってから。だらだらと日が過ぎてRUN練習日和をすっぽかしつつある・・・。午後監督。寒くなった。
12/03 月	0.0			朝おそるおそるのぞくとしっかり雨。小降りの隙間を狙ってでたけどほとんど歩かずOUT。電車出勤。月曜日は雑事も多い。見切って久方ぶりの会議に出たが特に発言する状況もなく。おまけに発車後３分の駅で寒風のなか傘忘れ気持ちが↓。コート必需の季節になった。
12/04 火	0.0			散歩免除。RUNかと思ったが遅くなりそうで×。一区切りは付いたけど。
12/05 水	0.0			散歩免除２日目。飲み会有りで電車出勤。なんだかむしゃくしゃした・・。
12/06 木	0.0			夜明けが遅いのでつらいなぁ。車で出勤。午後運用的な配慮で人造湖のほとりへ。夜GYでこれはだめっぽいと思いながらやっぱりだめ状態。過食気味。
12/07 金	0.0			小雨交じりの中すたすたと散歩。今日も車出勤。午後V。長い一週間だった。しかし有終の美は飾れずまたもやGYにて轟沈。
12/08 土	0.0			休みの日は明るくなってで歩けるので何となく気分が良さそうな羅臼。YGにてまたもや轟沈。午後は実家へ。結構頂き物をして帰宅。
12/09 日	0.0			朝の２日目。コースを替えてきたのと途中でボールを見つけて大喜び。PCで年賀状作成作業と名簿作成作業にいそしむ。夕方ストーブを購入。暖かくなる・・・。
12/10 月	0.0			また暗闇散歩に逆戻り。しかも時間も短縮されていまいちの羅臼。高知行き。帰ってからの雑事で２１：００頃帰宅。ノーRUNの日々が続く。
12/11 火	0.0			散歩パスで電車出勤。一日N浜へ。帰ってあーだこーだとやっていたら帰宅２１：００。こんなのばっかし。
12/12 水	0.0			散歩は暗闇になってしまった。県内２カ所を移動して仕事。夕方は比較的ゆっくりしたけれど。ボー念回。JR乗る寸前にまた拉致される。２３：００帰宅。
12/13 木	0.0			散歩はまたパス。平日はなるべく自分が行かない方がいいのだが。午前中普通。午後どーでも懐疑。夜は連チャンで・・・・疲れた。
12/14 金	0.0			暗闇に近い散歩。比較的短めに。M山に説明に行く。本当に終わった〜と思うくらいダメージ。
12/15 土	0.0			散歩。また行ったGY。どうしょうもない感じ。気分↓夕方時間を間違えて約１時間も早い散歩。帰ったらまだ明るい・・・？
12/16 日	0.0			子供を送って後散歩に行った。結構ゆっくりと出来たので満足げ・・・。午後懐疑。暗くなって帰ったら真っ暗な部屋で留守番をしていた。かわいそうに・・・。散歩に出たが帰宅にかち合ってUターン。いいのかな。
12/17 月	0.0			休みは早く平日は長い・・・。散歩パスで電車出勤。午後打ち合わせにでて、雑用で結局２１：００前に帰宅。
12/18 火	0.0			散歩パス２日目。寂しがってないかな。久方ぶりのBIKE出勤。北風がない日は何とかなる。あわよくば走って帰ろうと思ったが明日の状況を考慮してやっぱりBIKE帰宅。
12/19 水	0.0			中２日の散歩。なぜか早めの帰宅。朝ご飯前に行ったからかなぁ。BIKE出勤。１日座業。早めにでたつもりが１９：００近くになっていた。
12/20 木	0.0			散歩がやっぱり短くなっている。３０分少々。寒いのか？お腹減ってるのか？BIKE出勤。さしたる所用もなく細々した事を片づけながら１日終了。早めにと思っても１９：００は廻ってしまう。
12/21 金	11.0	帰宅RUN	６分／ｋｍ以下	散歩はお任せ。電車にて出勤。カード残高僅少。１月ぶりのRUN。さすがに階段昇降のみではだめになっている。毛細血管がほんとになくなって筋力も↓な感じ。そのカワリに体はふくよかに・・・。盛り返すぞ・・・
12/22 土	0.0			朝からしっかりした雨。羅臼は仕方なく雨の中を超ショート散歩。お見舞い２カ所に昼前と夜。夜になってもしっかりと雨。
12/23 日	6.0	近所をJOG		散歩は曇り空ながら雨には遭遇せずにすんだ。しっかり出してすっきりしたね・・・。GYにまたもや・・これは馬鹿高いゲーセンでは・・・。午後子供のケータイ入手に行くも向こうの説明不足で結局手続き出来ず・・・(-_-)暗くなって近所を走る。割と暖かい。
12/24 月	10.0	近所JOG		朝散歩。時間的に遅かったがしっかりコースで終了。庭木の剪定・・というより伸びているのをカットしただけ。意外にゴミが出てきたので頂上部はカット出来ずにモヒカン状態。午後子供のケータイ購入に。受付はそう混んでいなかったがセンターが混んでいるとかで１時間半もかかった。ぐったり。
12/25 火	0.0			散歩はお任せだったがやや朝寝坊気味。BIKEすっ飛ばして出勤。細々の所用で１日が終わった。
12/26 水	0.0			散歩お任せ。今日もBIKE。実質最終日。片づけメインで終了。いろいろやり残し気味だけどとりあえずは２００７年終了か？
12/27 木	0.0			散歩後GY。時間的に昼過ぎまで。図書館へ寄って帰宅後１冊読破。夕方散歩も怖い犬に出会って半狂乱状態に・・。手首を噛まれてしまった・・・。こっぴどく叱ったけど効いてるかなぁ。
12/28 金	0.0			朝から雨。小雨模様になった瞬間を狙って近くまで。９：００過ぎにGYへ。今日はとんとん。良くてこれか・・・。夕方より年賀状を片づけて雨が止んでいる隙間に羅臼の散歩。洗濯物の乾燥＋灯油購入。２缶３，０００円以上！！！
12/29 土	0.0			散歩・・割に暖かいが明日からは荒天らしい。GYにて昼過ぎまで。ミス＋ミスで轟沈。午後植木の最後の剪定＋片づけ。
12/30 日	0.0			風が強くなった。お餅つき。雪景色の中早めに帰宅。レコ大が大晦日でなくなっているのを発見。
12/31 月	0.0			今日が一年の終わり。だけど昨日と同じく朝散歩にでて朝食をとって・・・と特に何も変化無くすぎていく。かっては変化を求めてという時代もあったが最近は日々変わらず安寧に流れるのを好んでいるような。非日常は四万十ぐらいで・・・歳かな。低調な走行距離で推移していて「しまなみ海道」はリタイア。巻き返しと意気込むも猛暑で思ったほど距離がでず不安な「四万十」で自己新。この調子で上向きと思ったけどフル新は出ずそのまま低調域に逆戻り。結局四万十だけが？な一年だったかな。
走行距離	27.0  km