月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			朝やや遅めながら散歩に出て、下りコースを行くかと思えばまた通常コースに。変なおばさんにまた出会う。首を回さずひたひたと直進する不気味さ！BIKE出勤。ほぼ１日打ち合わせであっという間に２０時を回った・・・。明日の準備全く０。やめたいなぁ。
8/02 木	0.0			朝はじっくり散歩していやな出張に。T京はひとっ飛び。前半は何とかだけど最後に本性だし・・。鬱鬱・・・。
8/03 金	0.0			ゆっくりとホテルで滞在後空港でさらに時間つぶし２時間。
8/04 土	0.0			散歩は念入りに・・・と羅臼は思っている。そうはいかないぞっと・・・。GYにて新ラオウVerを初。なんとか＋１０ｋぐらいだがそのかったるいこと。帰宅後調べると・・・。これではなぁ。
8/05 日	0.0			散歩良し。ほぼ１日GY。ずるずる・・。LOTO６を5Wぶん購入。出るタイミングを逸してNO-RUN。
8/06 月	0.0			集中でお仕事。でも２０：００過ぎ。R事会を忘れて集中。後一日でsummer-vacation。
8/07 火	0.0			ここ１週間ほどのどの調子が悪いと思っていたら本格的に咳が出て痰も絡み全身だるい状態。土曜日のエアコンでとどめを刺したか・・・・？
8/08 水	0.0			SV初日。しかし葬儀有り。ほぼ一日が過ぎる。数珠が式場で切れるハプニング。のどの奥の違和感消えず。
8/09 木	0.0			散歩はズーといっているが最近なんだか元気がない。やはり暑さに参っているのか。GYにて三連ドンを。確率は上等だけど−に。
8/10 金	0.0			８月には言ってすでに１／３は終了。過去最低の予感。
8/11 土	0.0			実家に。とにかくだらだらの１日。
8/12 日	0.0			散歩中に出会った犬に猛攻撃・・ついでに飼い主の足もパクリで相当怒ってやった。GYは人はさすがにお盆だけのことはあるが内容は最低の状況。W:６６．５ｋｇ・・・。沈黙・・。
8/13 月	11.0	帰宅RUN	60min	朝は何となくショートな散歩。JR出勤。わが課は出勤者３名のみ。ストイックかつ寛容性のない仕打ちにつき速攻帰還。暑さはこんなものでしょうが・・・。実家より食料の配達有り。
8/14 火	0.0			最近非常に暑い。朝でもさわやかな感じがない。静かに黙々と仕事を処理。GYにて＋２９ｋ。遅くなったがこんな日もある。
8/15 水	0.0			散歩はお任せと思っていたがなぜかしつこい催促。定時速攻で帰るぞっと。で、すべてはき出し。
8/16 木	11.0	帰宅RUN	途中は・・・	いつもはストを始めたらリードをはなしてさっさと隠れると追いかけてくるのだが、羅臼は決してほっとかれるのではないと感づいたらしい。すさまじい気温は今日も。さすがに歩き混じりとなった。皮膚の汗が全然蒸発しないぃ・・。
8/17 金	0.0			何となくV。気分的にゆっくりの散歩。GYにてほぼ１日。時給は最低賃金並み。羅臼散歩本日２回目。帰ってゴーヤ料理。
8/18 土	0.0			今日も散歩。懐疑のため市体育館まで出向く。１日が終わって暑くなった車で帰還。また散歩。
8/19 日	0.0			午前中GY。午後車検に出しに行って代車を運転して帰る。夜実家より差し入れ。その後急遽的に三本松まで。
8/20 月	0.0			あっという間に時は過ぎてゆく・・・。今日は少し違うコース散歩。JR出勤。先週より乗客が多くなった。SD島まで打ち合わせに。帰宅RUNの準備するも結局JR帰宅。
8/21 火	11.0	帰宅RUN		比較的素直に歩いた散歩。そりゃぁ朝５時前から付きあってんだから・・。座業１日。昨日よりは少し早めのためRUN。足が重い。
8/22 水	0.0			久方ぶりの散歩パス。羅臼が家人に連れられて出かけた間にBIKE出勤。最近一時預かりが非常な混雑。放置が増えたのか。若者大会に何も言わず参加。
8/23 木	11.0	帰宅RUN		散歩は暗いうちからやや雨模様。おかげで少し暑さが和らいだ。JRもやや混雑。切り替えも近いか。チェックというよりあきれることばかり。これで飯食えるんだからいいよねぇ。
8/24 金	0.0			拾い食いをして怒られてかなりご機嫌斜めな羅臼。手当たり次第に噛みつき・・・。審査こりゃどうなるのか。まだ先が見えない。
8/25 土	0.0			長短時間散歩。具合が悪いの？・・・。GYにて順調な下り坂。で、からっぽに。１５：００頃帰宅したら羅臼は一人で留守番中。みんなの予定が変わってひとりぼっちになったそうだ。夜実家より差し入れ。夕食の準備を中止する。
8/26 日	5.0	MGを１０周＋		日中は暑いの一言。とてもではないが動く気力が出ない。日が落ちてからやっと数ｋｍ。
8/27 月	11.0	帰宅RUN		明日がPC更新に付きバックアップにいそしむ。HD残り容量不足でバックアップ失敗してえらい時間が経過。自宅に着いたのは２３時近い時間だった。
8/28 火	11.0	帰宅RUN		散歩お休み。JRも今日までかな。PC更新がなかなか終わらずロスタイム１２０minぐらい。帰りの月の形がおかしいと思ったら今日は月食だった。
8/29 水	0.0			久方ぶりの電車。あんまり空いてないなぁ。古高松のお方も健在。打ち合わせの多い一日。飲み会で締める。帰宅は２２時を廻っていた。
8/30 木	11.0	帰宅RUN		今日はショートコースかと思えば同じ道をまた逆戻り・・・。怒りのだっこになる・・・。気が少し乗らなかったが帰宅RUNとする。１９：００過ぎに出ることができた。W：６４．１ｋｇ（使用後）汗の重みがまだ効いているようだ。
8/31 金	0.0			BIKE。机周りを片づける。夕刻データ入力。
走行距離	82.0  km