月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0			少し寝いが実家へ。１０時頃帰るまでのんびり。
1/02 火	0.0			午後までゆっくり。夕方でかけてG名からHPにまわる。オードブルが遅い夕食。
1/03 水	0.0			ようやく１日家にいる日ができたような。しかし今日で休みも終わりだ・・・。２日仕事すれば３連休だけど、この休み癖の２日間はつらいだろうなぁ・・(^_^;)。
1/04 木	0.0			今年のウルトラ初戦はどこにするか？昨日しまなみの案内がきて、サロマの受付も始まったみたいだし、くりやまも案内に入っていたし・・・。３連休にゆっくり考えよう・・・。
1/05 金	0.0			たった２日間でも調子が上がりまへんわ。ご不幸の知らせにより急遽お通夜に。
1/06 土	0.0			バイオリズムというか月の満ち欠けの流れだと今日はばっちりのはずと思ったらやはりYGにてGoodな＋６０ｋ。次は2W後か・・・。
1/07 日	0.0			子供を駅まで送ってその後は結局１日PCでメンヘル関係のHP(QアンドA）ばっかり見ていた。しかし今日は天候荒れて寒かった。
1/08 月	0.0			初詣・・・（どうしてこうも何もかも立ち上がりが遅いのだ？）空を飛んでる神社に・・・。その後５００ｍ少しの山登り。羅臼は自力で最後まで登れず、１０ｋｇ余りを仕方なく抱えて登った。貴様、犬のくせにだらしのないやつ・・・。
1/09 火	10.5	帰宅RUN	１時間ほど	ようやく本年初RUN。何とか完走(^_^;)しかしまだ調子が出ないワリに次から次に湧いてくる仕事。
1/10 水	10.5	昨日に同じ	やや遅し	早く帰ろうと思っていたがなにやら雑談か仕事か判らない話をしたりしているうちにはや２１：００。こんな時間に走ったのは初めてかも・・・ということは修練が足らんと言うことだ（喝）・・・。
1/11 木	0.0			木曜日は何となく気合いが入らず仕事の効率もべた落ちのような気がする。やや早めに帰宅して羅臼を暗闇の中で散歩に連れて行く。
1/12 金	0.0			ようやく一週間が終わるという気持ちにいつも金曜日は襲われる。楽しいのは土曜日だけで月曜日の憂鬱をまた思いそうな・・・。
1/13 土	0.0			午前中GYをぶらぶらするがどうもぱっとせず。経過を見てもたま〜に少し吹いているぐらいでとうていやる気を感じられない。午後旗開きだが・・・こうゆうのもよく理解できなくなってきている・・・。
1/14 日	8.0	アップ＋2,000ｍ×３		まんのう公園リレーマラソンに４回目の出場。ノルマは３周。サブスリーにやや届かず残念。
1/15 月	0.0			憂鬱な１日。それ以外は無し。夜昨日の打ち上げ。やや気分紛れるも・・・。
1/16 火	0.0			平坦な。明るさがないような気がするなぁ。帰宅RUNを企むも降雨により中止。
1/17 水	0.0			午後は外へ出る。帰ったら何の記念日か延々と・・・。どうなってるの・・・。意識はあるの・・。
1/18 木	0.0			ばたばた・・・。
1/19 金	0.0			朝の早い便でM山。広大なスペースが街の中心に出現していることに驚く。今日は早く帰れるかと思ったがやはり９時をすぎていた・・・。
1/20 土	0.0			センター試験に送っていった後、GYにて。何とか日当確保。サインカーブとしては今週だと思ったがあまり上向かず。
1/21 日	0.0			今日は何とか終わったというだけ。
1/22 月	0.0			恐怖のロード週間。といっても走る方ではなく出張ばっかりで・・・。今日は県内だが帰りが就業時間近くになってなおかつ打ち合わせ有り。結局２１時過ぎ・・・。
1/23 火	0.0			今日は松山。案の定１７：００までかかって帰ったのが１９：２０ごろ。片づけをと思っていたら怒りを掻き立てるような話が。冗談もほどほどにせいっ！
1/24 水	0.0			今日は高知。なんだか見て回っているだけでなんにも進展していないような気がする。昨日と同じSAにやや早い時間に立ち寄る。
1/25 木	0.0			今日は外回り無し。で、組織改革的なご講演あり。不易流行の精神で見てみたら？お手紙多数につき取りに来いとのこと。塩らしく出て行ったら補のテグス切断。ろくなもんじゃなぁい・・・。
1/26 金	0.0			1H早く帰って修理の依頼に行く。帰宅は相当早かったが何をするともなく食事（久しぶりのお好み焼き＝広島風）。テレビを見ていてふと時計を見たらまだ２１：００。時間の感覚が狂う。
1/27 土	0.0			来週はハーフを走らなくてはならないというのにだらだらGYにて時間をつぶしてしまう。結構いいのかと思ってもたかがしれてるなぁ。
1/28 日	16.0	屋島１周		午前中GY。やはり引きだけの展開で見るべきもの無し。昼食カレーうどん（自家製カレーによる）さぼりは裏切らない展開で９０分で足が止まることを再確認。ハーフなんて走れるの？
1/29 月	0.0			島流しのような小豆島。月曜日から疲れた。
1/30 火	0.0			座業。
1/31 水	0.0			小豆島。予定より帰りが遅くなり帰路を高速艇に変更。しかし待っていたのはのみ会ではなく仕事であった。
走行距離	45.0  km