月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0			午前中にほぼ運びは終了。後は梱包展開。細かいところで不都合がいっぱい・・・。
12/02 土	0.0			どうだったのか・・・。３日たつと記憶にないほど早い経過。
12/03 日	0.0			ほぼ午前中GY。意外に＋１００ｋぐらいの結果。昼食にたらいうどんを食す。さすがに・・・。夕食も含めて今日は結構食べた。体重計測が怖い。
12/04 月	0.0			金曜日以上に不都合事項ばかりが噴出して落ち着いて席を温めるときがない。昨日にうってかわって粗食の昼食＋惨業。
12/05 火	0.0			少し少なくなったかな。何をしているのかわからないうちに一日。ごちゃごちゃ・・・。
12/06 水	0.0			昼前よりT島へ。小さくてわかりません！（−＿−）。夜関係社懇親会でのチゲ鍋が胃腸を直撃。
12/07 木	0.0			比較的スムーズに流れたような。新食堂でうどんを食すが・・・う〜ん７０点ぐらかなぁ。讃岐のここでこのレベルでは・・・？・・・。
12/08 金	0.0			長い一週間も終わり。羅臼の散歩ペースも日が昇るのが遅くなり６：３０〜７：００ベースに。その前に食事をしないと準備が間に合わないので起床時間はほとんど変わらず。通勤はやや長くなり時間を感じ始める。
12/09 土	0.0			いつものようにGYの様子を見るがどうにもこれではと早々（とは言っても３時頃）退却。
12/10 日	12.0	新帰宅RUNコース		朝SPに出て午前中進捗をはかる。昼過ぎに一区切り着いたので新コースを試走。「練習は裏切らない」かどうかは検証が完全にできていないのだが、「さぼりは裏切らない」は結果が証明できた。それでも歩かなかったことにホッとはしたが。
12/11 月	0.0			電車でGO！でこっぱち娘がきたけどそっちには乗らないのだ（謎）９時過ぎまで・・・。
12/12 火	0.0			いのまで出かける。帰りの時間乗り継ぎの悪さに閉口。また今日も続く・・・。この日記は主題からどんどん離れていくような。
12/13 水	0.0			○南出張。屋外仕事もある身には冬の雨模様の天気は格別××。比較的早めに帰宅。たまっている年賀状印刷にいそしむ。
12/14 木	0.0			今日はいた。午後に詰まらんのがあったが、・・・。まだ惨業が続く・・。
12/15 金	0.0			１週間の終わりを実感・・・「あ〜ぁ終わった！！！」となりたいが予定通りに進捗していないのでおそらく休日出金。帰りは久しぶりに電車に乗った。
12/16 土	0.0			午前中パソコンとにらめっこ状態。午後GYにて驚異の引きをみるも結果はいまいち。これがGYクオリティか。
12/17 日	0.0			午前中SPにて惨業・・・。しかも非常に不出来な状況。午後実家へ。風のきつい寒い一日。帰りには雪も・・・。
12/18 月	0.0			朝帰宅RUNのつもりで出かけたら今日が忘年会ということをすっかり忘れていた。あんまし重要なことじゃないんだな。昨日のとばっちりで忘年会遅刻に。今年はここまでなんだか悪い年回りという象徴だった。
12/19 火	10.5	帰宅RUN		○南再び。今日の昼飯のラーメンと餃子は今まで食った中でも再底のラインと思われた。餃子残したモン。これで９５０円も取るのか！！ 久しぶりに走ってみたらすべての低下をまた実感。
12/20 水	10.5	昨日と同じコース		本当は今日も○南行きであったが諸般の事情により中止。実家の近所にご不幸があったと夕方に聞く。明日の予定からはどうにもならず。
12/21 木	0.0			毎日外へ出ているようだが、今日は今治へ。あまりのできの悪さに言葉を失う。こんなので仕事になるのか。
12/22 金	0.0			記念日。フリーな状態を満喫したい・・・と思うが世のしがらみは沼のあぶくのようにわき上がって邪魔をする。GYにて久々の万枚達成。こういう日も必要だ。
12/23 土	0.0			今日も出かけるのだ・・・。走らない日々が続くのだ・・・。やや昨日より落ちる。当然だが。
12/24 日	0.0			午前中時間をとってGYへ。昨日の状態まで復帰すればと思っていたら、意外なことに７０００オーバー。もう少しで万枚という状況に。そのため昼食が遅くなり胃が重い。
12/25 月	0.0			非常に気に入らないことに、だめ出しをされて急な修正が必要に。どうでもいいことのような気もしますし第一予定外の事は対応が困難です・・・。といいたい。おかげで帰宅RUN中止。
12/26 火	0.0			今年も今日までにした。この１ヶ月は本当に忙しかった・・・。
12/27 水	0.0			予想はしたが最悪の結果。横でばりばりとやられて運を吸い取られてしまったようだ。
12/28 木	0.0			ホンとは今日が今年の最終業務日のはず・・。結構いい引きながら伸びのでない昨日の状況がやはり悪化していて引きすらなくなっていた。さらばGYか。
12/29 金	0.0			たぶん３連でろくな状況にはしていないと思ったがやはりな展開。夜久しぶりに食事を準備した。
12/30 土	0.0			H帰省。迎えの後実家にて餅つき。かなり量は減っているが歳を考えれば無理もない話。夜HPにお見舞い。
12/31 日	10.0	近所JOG		まとまった年越し準備をすることもなく１６時過ぎから今年最後の夕焼けをみるまで走ってみる。どちらかといえば波乱万丈であったように思われる１年だったが、穏やかな夕暮れだった。W：６４．７ｋｇ意外なくらい増えていないが内部組成はかなり変化しているのだろう・・・。
走行距離	43.0  km