月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			同じく記憶および記録なし。
9/02 土	10.0	久しぶりの朝RUN		途中Hさんに会う。距離が伸びてないのはご同輩なり。
9/03 日	10.0	八栗山に上る		本当はY島もと思っていたが八栗の下りで異様な筋肉疲労。細々JOGに切り替え。
9/04 月	0.0			特になし。
9/05 火	11.0	帰宅RUN		夜が早くなったようだ。 PCの症状連絡があった。HD×、電源ユニット×・・・で修理費用６万なにがしというからN○Cは１年半毎に壊れるものなんですかといってやった。悔しいが背に腹は・・。
9/06 水	0.0
9/07 木	11.0	きたくRUN
9/08 金	0.0			何となく疲労感。来週はばたばたの予感あり。
9/09 土	0.0			実家の稲刈り手伝いに。かなり機械化したものの立地条件が悪いなぁ。おまけに蒸し暑く最後は小降りの雨も。夜HPに伺う。
9/10 日	0.0			PC帰還。セットアップに時間をとられる。WEB練もようやくここまで進めた。
9/11 月	0.0			T島行き。だらだらと歩くのも疲れる。こんなので大丈夫？
9/12 火	0.0			また間隔が開いてしまう・・。T京行き。雨である。シューズは持参したのだが結局。
9/13 水	0.0			いつも帰りの便は遅れて出発するから着くのも遅くなる。で予定が狂ってくる。
9/14 木	11.0	帰宅RUN		お久しぶりの帰宅・RUN。（ここで切るとちょっと・・・）さすがに疲れがなく軽く坂をあがっていける感じ。一週間ぶりかぁ。この週末は山場であるが台風で非常に厳しい状況。それでも・・・は無理か。
9/15 金	11.0	昨日に同じ		一日中県内を移動していた。自販機に１００円と表示されていたので久しぶりにコーラを買ってみたら１５０円取られマスタ。５００ｍL飲みきれないのに。
9/16 土	0.0			結局１日Gにて過ごすことに。結果としては+60Kだが午前中でほぼ同じ状態やったから後は時間を無駄に過ごしたといえる。雨も降らなかったようヤシ。(>_<)
9/17 日	8.0	近所をRUN		Gに行った後昼頃蒸し暑いけどゆっくりRUN。若い（そんなにしげしげ見てないので？）女性二人がリュックしょってR11をJOG中。一人は足元怪しかったけど大丈夫かなぁ。熱中症に注意だ。
9/18 月	14.0	近所＋八栗山		Gにて久方の快哉で電波ソーラ時計を購入。電池交換不要のうえ時刻修正もいらない。ついでにゲ○フェ○ー購入。以前と同じサイズにしたはずだがややきついような。モデル変わったかな。１６：００からS度までちんたらと走っていたがふと思い立って八栗山へ登る。今日はべたべたながら最後まで歩かずに上れた。９０分間のRUN。時間をかけられないとなれば負荷を重くすればとの浅はかな考えから。
9/19 火	0.0			バイク出勤。午後市内現地打ち合わせ。夜常任会議。台風後の蒸し暑さのせいか何となくだるかった。
9/20 水	0.0			だらだらっとした１にち。なんとなくおわった１にち。
9/21 木	0.0			体を動かすよう心がける。夜完走会。何かが違っていればあるいは自分も・・・。
9/22 金	11.0	帰宅RUN		帰り際に机の角で大腿を激打ち。(>_<)中３日にしてはあまり軽くない。
9/23 土	0.0			Gには午前中に見切りつけ。や〜な展開。午後実家でお寿司をもらう。
9/24 日	40.0			７：３０より８６番８７番８８番とお遍路コースをたどる。帰りは女体山経由で前山ダムまででた後志度までバス移動。そこからLAST４ｋｍほどを走る。何とかこなせたことに安堵。
9/25 月	0.0			完全休養で割にヒマーな１日だったので速攻でG行き。雲行き怪しいところだったがかろうじて 60K。土曜日のリベンジOKだけどこのパターンしか勝ち目がない・・・。もう・いくつ寝ると・・・。
9/26 火	0.0			今日もであった。１人だけであった。不思議なくらい軽く＋に。なにか変？？？。
9/27 水	11.0	帰宅RUN	気持ちはやや早め・・	高知に出張。移動時間３時間、打ち合わせ時間１時間。この効率が気になる。仕方ないことではあるが。
9/28 木	0.0			早めに・・と思っていたがなんだか打ち合わせのようなものでずるずると・・・。しかしこんな時は・・・と思ったら見事G沈。でも火曜日から持ち越し天井ってこいつはどうなっているんだ。要注意！！！
9/29 金	11.0	帰宅RUN		実は昨日も帰宅RUNの予定だったのだが。日が暮れるのが本当に早くなって終業即出たつもりでも半分行かないうちに日がどっぷり暮れてしまう。危険でもあるなぁ。
9/30 土	0.0			午前中のみと思っていたGが結局夕方まで。でたいしたものじゃないんだが、何とか現状維持に。最小限の買い物のみ。
走行距離	159.0  km