月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			いよいよ６月。ホントに１週間何もしなかった。明日は福山へ向けて出発。自分の足で何とか瀬戸の海を渡りきろう。
6/02 金	0.0			午前中M。何とか持ちこたえた。１５：１３出発。１７：０４着。天気はよくなりそう・・というより暑くて大変そうだ。夕食中衝撃のTELあり。何をやってるのだ。
6/03 土	100.0	しまなみ海道遠足		「とおあし」と打つより「えんそく」と入力した方がはるかによい。３：００起床。朝は湿度が高かったのかねっとりとした空気の中５：００スタート。やはり暑かった。４５ｋｍ以降は歩き混じり。何度となくリタイアを考えたが、この大会リタイアすると自力でゴールまで行かなくてはならない。どうしようかなどと考えながら５ｋｍ／時間ペースで行けばゴールできるめどが付くところまで来たので７０ｋｍ付近で続行を決める。しかしその後が苦しい。少しは走る事が出来ていたのが最後の５ｋｍは走ろうとすると痙攣しそうでずっと歩き。せめてゴールだけはと思ったが結局歩いてテープを切った。１５時間以上が経過していた。
6/04 日	0.0			今治８：４７発。自宅着１１：３０。アキレス腱とすねの下のスジが痛む。
6/05 月	0.0			足首、足の裏に古典的サロン○スで出勤。隣人たちの臭いに対する冷ややかな視線と口だけのお祝いをもらう。時間があれば何とかなると言いつつも連続リタイアを免れた事に改めて安堵感。
6/06 火	0.0			チャリ出勤２日目。いつものことだが、近所のJ○踏切は極めて待ち時間が長い。朝夕のラッシュ時はともかく、休日の昼間や夜はたぶん踏切で待機している人が乗っている人数の何倍もいると思う。特急の通過との関係と思うがもう少し何とかならないものか。
6/07 水	0.0			久しぶりにワークへ。まあ、何もしなくてもどっちかへ進んでくれるのは助かるが。
6/08 木	0.0			８の日。しかしGは一目「なんじゃこりゃぁ」の状態。ボーナスが近いのと機械回転費用の捻出が必要なんでしょうね・・きっと。
6/09 金	0.0			帰り際にこれまた煩わしい不愉快な予定発表。
6/10 土	0.0			Ｍにて期待を裏切るばかりの展開＋お疲れモード＋夕食準備は肉じゃがの１日。
6/11 日	10.0	復帰第１回		監督を一日。帰宅後近所をホントに軽ークJOG。夕食は某有名うどん店となった。
6/12 月	0.0			Mもどうにもならんし、シュートかなんだか判らん１点だけだし。厄日じゃぁ。こんな日は早く寝て忘れるに限る。
6/13 火	12.0	久方の帰宅RUN	そこそこには・・・	通勤電車踏切故障により遅延。朝いち、注意を食らう。昼過ぎ失礼なヒアリング。昨日の地震といいMといいMAといい最近超下降線。足は左股関節と右足アキレス腱に少々違和感あり。十分なストレッチをしよう。
6/14 水	0.0			素早く仕事を片づけて、Gに。やはりという感じ。明日は雨のようだ。
6/15 木	0.0			やはり雨・かなり激しく降ったところもあったよう。松山へ日帰り。車の中でじっとしていると膝に違和感が出てすぐに歩きにくい。G連日の怒壺。
6/16 金	0.0			ホントは休みたかったのだがいろいろ予定を詰め込んでしまった事もあって仕事モードにならざるを得ない。Gにて再度の壺踏み。
6/17 土	0.0			明日は予定ありとの事で実家へ。
6/18 日	0.0			朝：いつものようにラウスの散歩。ウンチの具合がここのところ緩くて心配していたが何とか元の状態に。昼：昨日の頂き物の赤飯がまだ昼食に。夜：早めに風呂の準備。気合いを集中してPK阻止に寄与できたがそこまで。FWってハートだよなぁ。WC本戦で日本がGOALを初めてGETしたシーンを思い浮かべてごらん。軽いのりで喜べるには１０年早い。
6/19 月	11.0	中５日の帰宅RUN	割りに早かった。	さすがに筋肉の疲れはなくてすたすたという感じで帰宅。後１０日で盛り返さなくては。
6/20 火	11.0	昨日に続き・・・	昨日よりは・・↓	朝ラウスのお目覚めが異様に早くて５時起床。寝ぼけていたのでもう散歩に行かなくてはと思って時計を見て・・ええかげんにしろ！！ごごヒア。これがもっともいや・・・。 W:６３．５ｋｇ・・少し減ってるなぁ。
6/21 水	11.0	連続３日・・	昨日よりはやや↑	少し疲れが溜まりはじめたか。右アキレス腱はパリパリという感じ。明日からは雨模様＋出張で２日ほどお休みの予定。
6/22 木	0.0			午前中市内でうろうろしてからUへ。移動のみ。時折激しい雨。
6/23 金	0.0			３時には目が覚めていた。しかし５時過ぎには再び睡眠中に。奇跡は滅多に起こらないから奇跡だが、奇跡を起こす意欲もないNo１０・・・。なぜプレスもしなければチャージもしないの？気迫だけで勝てる相手ではないが、気迫がみえなければ退屈なボール追っかけにすぎなくなってるよ。
6/24 土	0.0			異常調査に午前中。意外な結末。でも見つかってよかった。Gにて究極のつかんぽ・・・。やはりもう引け時・・・。
6/25 日	0.0			雨の中出ていこうとして、雨雲の動き（予測）を見てしまい・・・・。すみませぬ。スクワットのみ。
6/26 月	0.0			報告を作って細々のみ。雨に付き速攻帰宅。
6/27 火	0.0			午後また確認に・・・。事情を少し誤解されているようだ。放置しておくのがいいのか。
6/28 水	0.0			T島へ。ここに行くと昼はラーメンというパターンが多い。名産のゆずアイスとかドーナツを食す。今日は摂取カロリーが多かったように思う。夜は予定が変わってしまい早めの帰宅。作業は来週に持ち越し。
6/29 木	0.0			T京行き。斬新な懐疑。少し寂しいアフター５。しかしようやく１週間終わったと実感する。
6/30 金	0.0			To　Takamatsu　Airport　帰宅後ラウスに長時間散歩をさせる。まだ蒸し暑いのか少しへばり気味。あ〜気が付けば６月も終わっている。結局尻すぼみの１５５ｋｍ・・・・。これでは・・・。
走行距離	155.0  km