月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			メーデーに行かなくなってしばらくになるなぁ。
5/02 火	0.0			午後G行き。なんだこのざまは・・・。今日がメインのはずなのに。
5/03 水	0.0			３０ｋｍをやろうと思っていたが、子供の迎えと予定が交錯。結局なし。実家へ夜ショート訪問。
5/04 木	15.0	新川まで＋近所JOG		好天２日目。朝屋島を車で一周。ジョガーをちらほら見かける。俺もとならないでGで沈没。今日はこれぐらいにしといたる(>_<)。
5/05 金	0.0			好天３日目。いいGWなのだが遠出というわけにはいかないので家でゴロゴロ。
5/06 土	36.0	A治→Y島→帰宅RUNコース		ミニリュックをしょってとことこと走る。４月３０日とは逆回りコースとしたが、途中の蜂の多さには閉口。怒らせたらただじゃ済みそうにないし。しばしば歩かざるを得ない。結局９：１０〜１３：１０ぐらいかかった。
5/07 日	0.0			さすがに今日は休養だぁ−とGに出かけて惨めな結果に。GWも今日で終わりかぁ。何にもしなかったなぁ。
5/08 月	0.0			安芸ゆき。手違い的な帰路でなんと帰宅時間２１：３０。実に４時間近くかかった。
5/09 火	11.0	帰宅RUN	ほどほどには。	蒸し暑い一日。ラウスの散歩時にY島及びG剣山に雲の傘がかかっているのを見る。雨かもしれないと思いながら出かけた。が、結局雨は降らなかったようだ。中２日で比較的快調なペース。ただし、途中から脂肪燃焼に切り替わったあたりから少し重くなったような。
5/10 水	0.0			お田植えat実家。なぜか腰に来る。後でゆっくり考えたら当然のこと・・・足を抜くたびに荷重がかかってたんだからなぁ。
5/11 木	11.0	帰宅RUN・・そろそろ新コースを・・・		なかなか足がカルクならないなぁ。あと少しで家と言うところでお散歩中のラウスに遭遇。すぐには判らなかったようだ。
5/12 金	0.0			ばたばたな１day。何となくバイク直帰。
5/13 土	0.0			G協会議。午後久しぶりの昼寝＋実家にお花配達＋病院＋お買い物。１日は短いと・・・
5/14 日	13.0	近所JOG＋MG１０周	ゆっくり鹿だめだぁ	GY島でまた沈没。そのため昼食が遅くなりそのために胃の中むかむか状態で走ることになる。諸悪の根源Y島よ。W:６４．８ｋｇ。消費カロリー横ばい、摂取量ややアップ、基礎代謝やや低下では無理のない結果か。登坂で実感、筋力増強の必要あり。
5/15 月	8.0	帰宅RUN−ショートR11	５’００／ｋｍ	最近は年取ったせいもあるが何かとあって１日が早い。少し遅くなったのでショートコースで帰宅RUN。久保っちの落選は意外。怒ってボールに唾はきをしたとか・・・。
5/16 火	8.0	昨日に同じ	同左	座業の一日。昨日届いたスカ○セン○ーを早速使用。やはり軽い。クッションを前に使ったほど感じなかったのはなぜか。
5/17 水	0.0			大阪日帰りということでRUNなし。四万十川の抽選受付が来週から始まるそうだ。もう１年、早いものだ。
5/18 木	0.0			イベント家紋があったが、どうにもならない。こりゃぁだめだわ。
5/19 金	0.0			仕事日程、少し余裕が出来たか。専門書求めて帰宅RUN取りやめ。すこし開きすぎ。
5/20 土	0.0			朝は土砂降りだったが、夕方はホントにすっきりと好天に。しかし調子は相変わらず。思った展開にならないのが不調の証拠。
5/21 日	22.0	セカチュー半島１周	時間は約１２０ｍ	３０ｋｍ以上行く気がしなくて結局２０ｋｍに。先々週と違って蜂君はほとんど出てこないし、出ても攻撃的でないような。しかし暑くなった。比較的風があったけどもう夏モードになりつつある。
5/22 月	8.0	帰宅RUN　ショート		お節介焼きな仕事の夕べ。昨日の影響が股関節にでてストライドがのびない感じ。しばらくしてよくなったけど。
5/23 火	0.0			室戸出張。珍しい地上４０ｍクライミング・・というほどではないが。霧付きの雨。偵察状況はやー散歩いのでパス。
5/24 水	0.0			うってかわって高温好天の一日。岬の自然を満喫（あくまで仕事）土産を買う時間なく帰宅。
5/25 木	11.0	元に戻った帰宅RUN		何となく乗らない仕事の一日。比較的早く終わって帰宅RUN。１００ｋｍはやはりス○イセ○サーでは柔らかすぎるかとも思い２１１０にしてみた。こっちの方がいいかなぁ。弘法でないものは筆を選ぶ・・。
5/26 金	0.0			帰り際にいろいろ注文ありで＄＃％＆・・。雨と思いRUNの用意もしていなかったが結局雨にならなかった。
5/27 土	0.0			Mにて速攻１０ｋ。Gにて取り返す。手数料０．４２０ｋ。
5/28 日	8.0	近所JOG		こんな事してる場合かなんだが、８ということでGへ。結局いい引きだったようで。後１週間。今更だが、練習足りてないよな。
5/29 月	0.0			久しぶりにBIKE通勤。夜送別会。速攻で帰宅。
5/30 火	0.0			常識を考えない打ち合わせ日程。G行き。立ち上がりまずまずと思ったら結局-20K行き。・・・！！・・・
5/31 水	0.0			鐘チンきたくにていろいろお買い物。
走行距離	151.0  km