月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			予想通り朝から雨。１日やまなかった。おもしろくないことも多かったので速攻帰宅。
3/02 木	0.0			高知までぎゅうぎゅう・・・。懇親会の予定だったがキャンセルで速攻帰宅。
3/03 金	11.0	帰宅RUNin薄闇	意識的にゆっくり	なぜかゆっくりなのに３０分ほどでエネルギー枯渇を感じ、フルーツジュース補給。長い距離をやってないからなぁ。
3/04 土	0.0			ホーム。やや早く終了。やじきたるが最後で格好になる。こいつはだめだ。加茂マラソンのダブルエントリーが発覚。早々と振り替えで申し込んだから忘れていたんだ！！エントリーフィーを返還してくれるようでお手数かけました。
3/05 日	0.0			朝よりやじきたるがやはり昨日のままで思う成果が出ずいらつきながら帰宅。結局金融工学のダイジェスト本を読みながら寝てしまう。
3/06 月	0.0			これを１日で見ろっていうのぉ！雨のため休止。
3/07 火	11.0	帰宅RUN	意識せずとも・・・	２１１０で重そうに走り出す。シューズも重いが特に走り始めの体も重い。坂にかかる頃ようやく普通に。２日間お疲れ様でした。
3/08 水	8.0	帰宅RUN−ストレート	６’００／ｋｍぐらい	なかなか有意義な話を聞いた後R11を東へ。この道切り下げが多くて極めて走りにくい。２桁国道がこれでは・・・。
3/09 木	0.0			ちょっと立ち寄りしてやじきたって帰宅。
3/10 金	0.0			帰宅RUNの予定が気分が変わって作業着帰宅となった。なんだか１週間が長いなぁ。
3/11 土	25.0	近所グルグル		子供の帰宅時間を確認していなかったため、往復コースの予定が近所周回コースに変更。そこそこには走れていた。ぽかぽか天気と思っていたが午前中は霧の中でやや肌寒い。帰ったら日が差し始めた。中３日。
3/12 日	0.0			朝よりやじきたりに行って比較的好成績で図書館経由帰宅。
3/13 月	0.0			東京行き。ホテルの計らいでツインルームゲット。しかし部屋の広さはともかくベッドは１個しか使用しない・・・。当たり前か。
3/14 火	0.0			効率よくやりましょうやぁ・・・。浜松町まで徒歩移動。結構な待ち時間があった。ホワイトデーのブツ物色。結構高価なもののみ。まあぁよろしいでしょう。
3/15 水	11.0	帰宅RUN	普通に	中２日だと思っていたら３日だった。どおりで軽いはずやわ。
3/16 木	0.0			お礼が来たが昨日はいなかったのだ。四○報とク○ールの年間代金を払い込む。約１万８千円・・・結構な投資！とりあえず片づいた。
3/17 金	0.0			今日のようないい天気に中南米近海を航海とは・・・。まぁ両手ぐらいの金塊を大盤振る舞いですくい上げたけど。（意味不明）
3/18 土	15.0	Y島一周	雨に追われてペースアップ	Y島を周りながらここは元々島だったのだ・・あのドブのような川が元の海峡・・・などと思いつつ、さあ、A治半島へ回ろうかどうしようかと考えていたら、午後からと思っていた雨が結構激しくみぞれ模様で吹き付けてきて、これは気持では走りたいのだけど風邪を引くのは厳禁だし雨に負けたように見えるのも癪だしとか思いつつ、雨足は弱まらず結局９０分走で終わった午前中の次第。こんな歯切れの悪さはやはり地面Y島にも影響してハワイ行きはなし。（今日も意味不明？）
3/19 日	0.0			実家へお墓参りというか単に飯をもらいに行っただけのような。
3/20 月	0.0			先日の休日出勤の振替。しかし朝一番はまたホームだし、その後地面に回って何とか土曜日のリベンジ。疲れを感じた。
3/21 火	16.0	LSDin新川	ホントにゆっくり・・・。	朝、体がだるくおなかの調子も少しよくないようで３時間か１８日の予定を敢行しようと思っていたがずるずる２時間LSDに変更。走り出してしまえば外も暖かだし特に問題はないみたい。
3/22 水	0.0			久しぶりの仕事は疲れるなぁ。
3/23 木	0.0			T島行き。階段の上り下りはよい練習。夜懇親会。まぁ皆さんよくいらしゃいますねぇ。
3/24 金	11.0	久しぶりに帰宅RUN	普通か。	最初は重かったが途中から普通の状態に。最近感じる走り始めの酸素不足感は何だ？
3/25 土	0.0			久しぶりに土曜日に地底探検をしてみたが、あまりの悪さに嫌気がさす。これではねぇ。
3/26 日	30.0	Y島＋セカチュウ１周	全体で3:15	かねてよりやってみたいと思っていた２半島連続走。１５ｋｍぐらいまでは何でもなかったが、後半の強烈なアップダウンが堪える。何とか歩かず完走できてほっとした。
3/27 月	0.0			週明けのけだるさ＋軽い懇親会＝想定外の出費
3/28 火	0.0			雨との予報につき普通の格好で出たが、一時荒れたようだが結局好天。こういうパターンがいやだ。何もせず速攻帰宅となった。
3/29 水	11.0	いつもの帰宅コース	そこそこ	結構体が軽かった。日曜日のが利いたのかストレッチが効いたのか。明日は大送別会の予定。
3/30 木	0.0			そー別会。朝は雨。必然的にRUNなし。
3/31 金	0.0			V。中南米近海航海＋百万＋地面Y島で轟沈。どうにもならん。風呂に入る余力もなくお休み。
走行距離	149.0  km