月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	17.0	PR	感覚的にキロ4	短パンTシャツだったからか、最後まで粘れた。
6/02 土	22.0	ボルダー　暗がり峠		登り下りの練習で走りの幅が広がる気がする。生駒にはやはり番人がいた。
6/03 日	0.0
6/04 月	5.0	近所JOG
6/05 火	7.0	近所JOG
6/06 水	5.0	近所JOG
6/07 木	0.0
6/08 金	5.0	近所JOG		懸垂10回できた。腕は伸ばしきってないけど。
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	5.0	近所JOG
6/12 火	6.0	近所JOG
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	5.0	近所JOG
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	7.0	近所JOG		ぼちぼち
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	0.0
6/25 月	5.0	近所JOG		膝に違和感があった。
6/26 火	5.0	近所JOG		じめじめしていた。
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	5.0	近所JOG		暑くて息切れした。足かたまった。
走行距離	99.0  km