月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0			出張
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0			出張
8/04 火	0.0			出張　最近全く走っていません。
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0			飲み会のためお休みしました。
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	4.0		26分
8/15 土	10.0		1時間20分	早い女性を目撃。黙々と走られています。
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0			飲み会でお休みしました。
8/19 水	0.0			移動でお休みしました。
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	10.0		57分17秒	500ペットボトルを持って、気持ちよく走れました。
8/24 月	5.0		27分30秒	30秒/km短縮が厳しい。
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0			飲み会でお休みしました。
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	10.0
8/30 日	10.0		57分00秒
8/31 月	0.0
走行距離	49.0  km