好健
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
目標を5km-25分00秒に変更しました。がんばります。 目標を5km-25分00秒に変更しました。がんばります。 目標を5km-25分00秒に変更しました。がんばります。 目標を5km-25分00秒に変更しました。がんばります。
2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 0.0 | |||
5/06 水 | 13.0 | 出張先でゆっくり |
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5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 14.0 | 出張先でゆっくり |
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5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 2.0 | 9分40秒 |
久々に走りました。 |
|
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | 飲み会があり、お休みしました。 |
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5/19 火 | 4.0 | 20分50秒 |
調子良し。5分/kmを目指します。 |
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5/20 水 | 5.0 | 4km 1km |
19分45秒 4分40秒 |
がんばりました。 |
5/21 木 | 4.0 | 19分43秒 |
とてもしんどいです。 |
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5/22 金 | 0.0 | 野球観戦でお休み。ロッテ、負けた。 |
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5/23 土 | 10.0 | 51分30秒 |
がんばりました。でも最後にご婦人に簡単に抜かされました。 |
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5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 4.0 | 20分20秒 |
まずまず。 |
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5/26 火 | 0.0 | 遅くなり、お休み。 |
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5/27 水 | 4.0 | 19分16秒 |
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5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.0 km |