月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	5.0
4/03 日	8.0
4/04 月	0.0
4/05 火	5.0
4/06 水	0.0
4/07 木	5.0
4/08 金	0.0
4/09 土	5.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	5.0
4/14 木	5.0
4/15 金	0.0
4/16 土	10.0			ゆっくりだが、5キロ以上走った。左のふくらはぎが、気になるが、なんとか痛くならずほっとした。
4/17 日	13.0			今日は、本来、長野マラソンの日だった。長野の町を走った人いるだろうな。
4/18 月	0.0
4/19 火	7.0
4/20 水	5.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	10.0		1:00:00	ジムでのRUN。足は順調に回復。ただ、スタミナがかなり落ちている。
4/24 日	14.0
4/25 月	0.0
4/26 火	8.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	13.0
4/30 土	14.0			ビルドアップ走
走行距離	132.0  km