月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	4.0	ジム
6/03 水	0.0
6/04 木	5.0	ジム
6/05 金	0.0
6/06 土	15.0	LSD（関ヶ原）
6/07 日	14.0	LSD（池田山）		気温の高い中での走行。坂道にも力がついてきた
6/08 月	0.0
6/09 火	5.0	ジム
6/10 水	0.0
6/11 木	7.0	ジム
6/12 金	0.0
6/13 土	6.0	ジム
6/14 日	15.0	かんぽ		河川敷の周回コースにて、RUN。日陰もあり、気持ちが良かったですね。今日の目標は、最低15キロにしていましたので、目標は達成。出来れば、後、5キロ走れれば・・・。その後のうなぎは、旨かったですね。
6/15 月	0.0
6/16 火	6.0	ジム		今日も、大阪吹田のジムでラン
6/17 水	0.0
6/18 木	6.0	ジム
6/19 金	0.0
6/20 土	16.0	LSD	2:15:00	今日は、二日酔いの状態で、いつも二人組みで、いびがわマラソンのハーフコースを途中からRUN。コース途中、何箇所か、工事中の場所がありましたが、やっぱり、山は気持ちがいいですね。この調子で、距離を延ばしますよ。
6/21 日	9.0	LSD		本日は、悪天候だったので、ジムでRUN。本日の目標は、10ｷﾛでしたが、少し、足りなかったな。
6/22 月	0.0
6/23 火	6.0	LSD		今日も、気持ちよく走りましたよ。
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	15.0	LSD（池田山） ジム		今日も、暑い一日ですね。池田山を走ってきましたが、途中、どこかのチームでしょうか、６・７人の団体が走っていましたね。今日のRUNもキツかったです。明日も走りますよ。
6/28 日	10.0	LSD		今日は、曇りで、走りやすい朝でしたね。最近、左の足首が痛いのが気になる。
6/29 月	0.0
6/30 火	5.0			ジムでのRUN。最近、足の裏がシビれている。なんなんだ、この感覚。
走行距離	144.0  km