月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0	一橋学園～小金井公園２周～一橋学園	77'33"	半年ぶりに10km走りました。が、途中で足腰が疲れて、かなり歩いてしまいました。
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	10.0	白井梨マラソン	1:07'23"	なんか、足がきつくて7,8回歩いちゃった。昨年の同じレースよりもタイム下がってるし。
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	10.0	一橋学園～小金井公園２周～一橋学園	1:15'00"くらい	少しゆっくりめで走ってみたけど、やっぱり少し足がだるい。
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0			課の飲み会のあと、バレー部の飲み会に顔出し。11月からバレー部の活動が復活しそう。楽しみ。
10/18 土	0.0
10/19 日	10.0	東京10Kハロウィンラン	1:04'12"	途中何回か歩いたけど、昨年の同レースよりは早くなっていて少し安心。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0	昼サッカー	15分くらい	昼走ろうかと思ったけど、靴を忘れたので昼のサッカーに変更。
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	40.0  km