ゼガニメ
地域 : 埼玉
年齢 : 1965年製
一言 :
一言 :
2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | 自転車 |
2時間 |
|
4/04 日 | 21.1 | 第26回 行田市鉄剣マラソン大会 |
2:0:0 |
|
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 0.0 | |||
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 16.0 | LSD |
2:30 |
ひざ下が痛い・体幹トレーニング本で研究しよう。 |
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 5.0 | ジョグ |
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4/18 日 | 35.0 | 秩父七峰縦走 |
10時間 |
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4/19 月 | 5.0 | ジョグ |
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4/20 火 | 5.0 | ジョグ |
歩きで体が軽くなった感じ |
|
4/21 水 | 5.0 | ジョグ |
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4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
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4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 5.0 | ジョグ |
27分 |
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4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 21.0 | ジョグ |
3時間 |
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4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 123.1 km |