月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	3.3	夜ジョグ　クロカン
12/02 水	2.0	夜ジョグ　クロカン
12/03 木	2.0	夜ジョグ　クロカン
12/04 金	3.3	夜ジョグ　クロカン
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/09 水	0.0
12/10 木	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/11 金	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/12 土	0.0	バスケ
12/13 日	0.0
12/14 月	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/15 火	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/16 水	3.6	夜ジョグ　クロカン
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	5.0	夜　ジョグ		夜走れる　5kmのコースを探した
12/25 金	0.0
12/26 土	5.0	夜　ジョグ
12/27 日	0.0
12/28 月	5.0	朝　クロカン
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	47.2  km