ゼガニメ
地域 : 埼玉
年齢 : 1965年製
一言 :
一言 :
2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標 2/11:森林公園ハーフ1:50切り目標
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | 休み |
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11/02 月 | 0.0 | 休み |
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11/03 火 | 0.0 | 休み |
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11/04 水 | 0.0 | 休み |
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11/05 木 | 0.0 | 休み |
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11/06 金 | 0.0 | 休み |
大会後ひたすらサボってる |
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11/07 土 | 0.0 | 休み |
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11/08 日 | 0.0 | 休み |
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11/09 月 | 0.0 | 休み |
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11/10 火 | 0.0 | 休み |
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11/11 水 | 0.0 | 休み |
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11/12 木 | 0.0 | 休み |
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11/13 金 | 0.0 | 休み |
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11/14 土 | 0.0 | 登山(5時間) |
棒ノ折山 |
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11/15 日 | 0.0 | 休み |
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11/16 月 | 0.0 | 休み |
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11/17 火 | 0.0 | 休み |
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11/18 水 | 0.0 | 休み |
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11/19 木 | 0.0 | 休み |
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11/20 金 | 0.0 | 休み |
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11/21 土 | 0.0 | 休み |
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11/22 日 | 6.0 | クロカン |
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11/23 月 | 6.0 | ジョグ |
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11/24 火 | 2.0 | 夜ジョグ |
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11/25 水 | 3.0 | 夜ジョグ クロカン |
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11/26 木 | 3.3 | 夜ジョグ クロカン |
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11/27 金 | 3.3 | 夜ジョグ クロカン |
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11/28 土 | 3.3 | 夜ジョグ クロカン |
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11/29 日 | 0.0 | バスケット試合 |
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11/30 月 | 3.3 | 夜ジョグ クロカン |
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走行距離 | 30.0 km |