これから
地域 : 大阪
年齢 :
一言 :
一言 :
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2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 0.0 | |||
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 10.0 | ジョグ |
1:00 |
久々に1時間ジョグしました |
5/12 火 | 5.0 | ジョグ |
33 |
朝ジョグ |
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 7.5 | ジョグ |
42 |
朝ジョグ一番の距離 |
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 9.1 | ジョグ |
52 |
いつもの距離 |
5/19 火 | 9.2 | ジョグ |
53 |
連続の走りで少し、疲れた |
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 5.0 | ジョグ+ジム |
28 |
朝ジョグ+筋トレ |
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 5.0 | トレッドミル+ジム |
30 |
ジム走+筋トレ |
5/24 日 | 4.0 | トレッドミル+ジム |
25 |
ジム走+筋トレ |
5/25 月 | 17.0 | LSDジョグ |
1:50 |
今年最高の距離久々に気持ち良かった |
5/26 火 | 0.0 | ジム |
筋トレ |
|
5/27 水 | 4.0 | トレッドミル+ジム |
20 |
ジム走+筋トレ |
5/28 木 | 5.8 | ジョグ |
35 |
朝ジョグ |
5/29 金 | 7.1 | ジョグ |
40 |
朝ジョグ 疲れ気味です |
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.7 km |