森ちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 気がつけば、50代残りわずか
一言 :
一言 :
村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。
2013／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 27.0 | 練習会＋自宅から往復 |
練習会はタイムは悪いが、完走出来ました。 |
|
| 12/02 月 | 0.0 | |||
| 12/03 火 | 0.0 | |||
| 12/04 水 | 4.0 | 河川敷 |
久々に復活も、アクシデントで中断 |
|
| 12/05 木 | 13.0 | 河川敷サイクル橋往復 |
サイクル橋で折り返し。復路はばてるも最後の１ｋｍのみタイムトライアル。 |
|
| 12/06 金 | 13.0 | 河川敷サイクル橋往復 |
気分良く走れたが、スピードトライアルは出来ず。 |
|
| 12/07 土 | 25.0 | 滝畑ダム往復 |
幽霊トンネル経由で滝畑を往復。バテ過ぎて明日の市民マラソンは黄信号か。 |
|
| 12/08 日 | 7.0 | 市民マラソン3k＋ジョグ |
先日のお祝いで飲みすぎて、走る気力激減。終始先頭に追い付けず撃沈。今の体重では、これが限界。 |
|
| 12/09 月 | 0.0 | |||
| 12/10 火 | 0.0 | |||
| 12/11 水 | 0.0 | |||
| 12/12 木 | 0.0 | |||
| 12/13 金 | 0.0 | |||
| 12/14 土 | 11.0 | 定番コース |
||
| 12/15 日 | 9.0 | TB忘年会 |
||
| 12/16 月 | 0.0 | |||
| 12/17 火 | 0.0 | |||
| 12/18 水 | 18.0 | 河川敷 |
久々の河川敷18kmコース。このコースが安定して走れたら復活なんやけど。 |
|
| 12/19 木 | 0.0 | |||
| 12/20 金 | 0.0 | |||
| 12/21 土 | 14.0 | TB特別練習会 |
十字峠完走を目指したが、雨のため長野で中止。内心ほっとした。走っていたら悲惨やったろな。 |
|
| 12/22 日 | 0.0 | |||
| 12/23 月 | 11.0 | 自宅周辺 |
自宅周辺の定番コース。まだまだ体が重い。 |
|
| 12/24 火 | 0.0 | |||
| 12/25 水 | 0.0 | |||
| 12/26 木 | 0.0 | |||
| 12/27 金 | 0.0 | |||
| 12/28 土 | 0.0 | |||
| 12/29 日 | 0.0 | |||
| 12/30 月 | 0.0 | |||
| 12/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 152.0 km | |||