森ちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 気がつけば、50代残りわずか
一言 :
一言 :
村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | 休養 |
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| 3/02 日 | 10.0 | ＴＢ練習会 |
久々の練習会。梅見ランに参加。仕事のため公園会は参加せず。 |
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| 3/03 月 | 20.0 | 河川敷＋河川公園周回 |
１：３９：４２ |
久々に大和川方面を走っておまけに河川公園を周回した。 |
| 3/04 火 | 19.4 | 河川敷18.1ｋ |
１：３１：３６ |
135ｂｐｍ |
| 3/05 水 | 20.1 | 河川敷18.1ｋ |
１：２７：５０ |
143ｂｐｍ |
| 3/06 木 | 18.4 | 河川敷18.1k |
１：２９：１２ |
129ｂｐｍ |
| 3/07 金 | 15.0 | 河川敷大和川方面 |
１：２４：３３ |
119ｂｐｍ 足元が悪いので大和川方面へ走った。信号待ちがあるので、ペースが乱れる。 |
| 3/08 土 | 0.0 | 久々の休みで寮に出向いて娘と昼食。就職活動について話し合った。娘の夢はでかい？が、どこでもいいから早く就職を決めてもらいたいのが本音である。就職浪人だけは勘弁してほしい。 |
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| 3/09 日 | 35.4 | 蔵王峠 |
３：１４：４７ |
124ｂｐｍ 美山に向けて最後のロング走。目標は３時間15分。滝畑の売店から蔵王峠間はバテバテでスピードが全くでなかった。前回ほどではないが思っていたより気温が低く雪も残っているところがあった。ウインドブレーカー内のシャツが汗ばんでそれが冷えてきて体温が下がり気味だった。何とか目標タイムはクリアできたが、本調子には程遠い。 |
| 3/10 月 | 20.2 | 河川敷18.1k |
１：２９：１７ |
138ｂｐｍ タイムは平凡だが、後半気分よく走れた。今のところ昨日の疲れは残っていないみたいだ。 |
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 19.2 | 18.1河川敷 |
１：３５：１４ |
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| 3/13 木 | 18.1 | １：４２：１４ |
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| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 42.0 | 美山マラソン |
３：０８：４１ |
157ｂｐｍ 入賞が狙える、大会であったが、体が重くてだましだましの走りに徹した。年代別順位を確認しながらの走りでなんとなく気が引けたが、来年から当分の間、休止となるので実質最後の入賞にこだわってしまった。 |
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 15.1 | 河川敷 大和川方面 |
１：１５：３５ |
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| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 18.1 | 河川敷 |
１：２７：１４ |
140ｂｐｍ |
| 3/23 日 | 27.5 | 自宅周辺 |
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| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 19.2 | 18.1河川敷 |
１：２９：３１ |
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| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 317.7 km | |||