森ちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 気がつけば、50代残りわずか
一言 :
一言 :
村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。 村岡ダブルフル 勇者の道 エントリー完了 タイムは厳しいが完走を目指す。
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 21.8 | 初詣マラソン14ｋ＋自宅周辺ジョグ7.8ｋ |
１：１２：４１休憩８分含む 、 ４９：３０ |
今年も河内長野ＲＣさん主催の初詣マラソンに参加した。ＴＢに入会する前から毎年参加している恒例の行事だ。お世話になっている河内長野ＲＣさんに感謝の意味をこめて参加するように心がけている。不調の今年も例外でなかった。練習不足でも往路は結構走れた。金剛寺手前の坂を加速しながらＮさんと走る。自分でもびっくりするくらいの走りに満足。金剛寺で今年一年の無事とサブスリー復活を祈願した。復路は、少し精彩が無かったが、まずまずの結果を残せたと思う。夜は娘と二人でアップダウンの厳しいコースを走った。ゆっくりとはいっても頑張ってついてくる娘に感動した。幸先のいいスタートがきれた一日だった。 |
| 1/02 水 | 0.0 | はやくもさぼり |
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| 1/03 木 | 0.0 | 走らずただひたすらに飲んで食ってを繰り返す。 |
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| 1/04 金 | 0.0 | 上に同じ |
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| 1/05 土 | 18.1 | 河川敷 |
１：２５：００ |
雑用処理のため出社したが、だらだらして仕事にならないので、いつものコースを走った。バテ無かったので、よしとしよう。 |
| 1/06 日 | 10.0 | ＴＢ定期練習会 |
？？ |
会社から自転車で練習に参加。毎年恒例のお酒をリュックに入れて自転車を漕ぐが、想定外の坂道で、スタート時間に間に合わなかった。メンバーのスタート直後に到着したが、約３分後のスタートとなった。無理して飛ばしたが、先頭に追いつかないままで終了。公園会後河川敷で凧揚げを見学。約200ｍにも及ぶほぼ垂直に揚っている凧に感動。今日は福知山で買ったアディダスのアディゼロで走った。適度なクッションがあって走りやすかった。体力的に言って、お気に入りのミズノのWavespaserと決別の時が来たのかも知れない。 |
| 1/07 月 | 0.0 | 休みボケを避けるために休出をしていたが、それでも体が重い。多忙で走れる余裕度0％ |
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| 1/08 火 | 0.0 | まったく走る気力がない。 |
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| 1/09 水 | 0.0 | ただひたすら激務に耐えるだけ。 |
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| 1/10 木 | 19.4 | 河川敷 18.1k |
１：３２：５２ |
145bpm 筋力低下を防ぐためにジョグしてお仕事。 |
| 1/11 金 | 0.0 | 資料作りに専念。 |
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| 1/12 土 | 0.0 | 走りは今日も休み |
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| 1/13 日 | 19.1 | 河川敷18．1ｋ |
１：２４：０１ |
145ｂｐｍ 仕事前に走る |
| 1/14 月 | 19.4 | 河川敷18．5ｋ |
１：３２：５８ |
131ｂｐｍ ジュグ後仕事 |
| 1/15 火 | 0.0 | 顕微鏡でマイクロピンホールを観察。写真を撮るがうまくPCに取り入れられなくて画像も測定が困難である。走りは当然のごとく休み。 |
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| 1/16 水 | 0.0 | 今日もシンデレラタイムを大きくオーバーした。 |
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| 1/17 木 | 0.0 | 某社の監査を受ける。ある意味ISOより要求がきつい。 |
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| 1/18 金 | 0.0 | ふたたび資料つくり |
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| 1/19 土 | 19.0 | 河川敷18．1ｋ |
１：２７：２５ |
138ｂｐｍ |
| 1/20 日 | 0.0 | 休み |
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| 1/21 月 | 18.1 | 河川敷18．1ｋ |
１：２６：００ |
寒かったが、後がないので仕方なく走った。時計を忘れて記録が取れてないので、とりあえず日記に書き子。またそのうち昨日までの詳細を書くことにしよう。 |
| 1/22 火 | 0.0 | 休み |
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| 1/23 水 | 0.0 | 休み |
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| 1/24 木 | 19.0 | 河川敷18．1ｋ |
１：３０：３９ |
133ｂｐｍ |
| 1/25 金 | 19.1 | 河川敷18．1ｋ |
１：２５：５４ |
154ｂｐｍ マイクロスコープのデモ機到着。目からうろこである。画面を見ながら調整ができる。写真を取り込む手間が入らなくて非常に便利。いつものコースを走る。 |
| 1/26 土 | 0.0 | クライアントパソコンの設定で疲れて走れず |
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| 1/27 日 | 12.4 | 自宅周辺 |
１：０２：２０ |
145ｂｐｍ大阪女子マラソンだったが、先約があり応援を断念。たまごうどんより○○を選択。苦しい決断だったが、元気を頂いて帰宅後自宅周辺を走った。録画でマラソンを観るがやっぱりフルは難しいと思った。圧縮されたドラマがそこにはある。 |
| 1/28 月 | 0.0 | 休み |
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| 1/29 火 | 0.0 | とりあえず１月の走行距離をＵＰ。気分転換に団体戦に申し込む。 |
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| 1/30 水 | 19.4 | 河川敷18．1ｋ |
１：３０：４１ |
137ｂｐｍ いつものコースを走って今月のコメントを肉づけ。今から再びありがたいお仕事に突入。 |
| 1/31 木 | 19.1 | 河川敷18．1ｋ |
１：２６：２２ |
138ｂｐｍ 雨の中いつものコースを走るが、少し進むと路面が濡れていなかった。走って正解と言いたいが睡眠不足で眠い。ラン後棚卸モードに突入できずに爆睡モードへ。 |
| 走行距離 | 233.9 km | |||