月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.1	朝ラン	1:09:54
9/02 月	6.1	朝ラン	40:54
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	14.1	朝ラン	1:32:33	道の駅まで
9/06 金	0.0
9/07 土	8.1	朝ラン	55:17
9/08 日	10.2	朝ラン	1:10:04	疲れ抜けない　ゆっくりジョグ
9/09 月	0.0
9/10 火	10.1	朝ラン	1:04:42
9/11 水	10.1	朝ラン	1:08:38
9/12 木	0.0
9/13 金	10.1	朝ラン	1:07:44
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	8.1	朝ラン	52:11
9/19 木	0.0
9/20 金	10.1	朝ラン	1:03:27
9/21 土	10.2	朝ラン	1:04:23
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	15.2	朝ラン	1:38:03	道の駅まで
9/26 木	0.0
9/27 金	10.1	朝ラン	1:04:51	北小裏ー岩鞍入口ー渓谷
9/28 土	6.2	朝ラン	39:08	北小裏
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	138.6  km