月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	12.2	朝ラン	1:19:51
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	5.0	朝ラン	32:09	千明牧場
7/06 土	10.2	朝ラン	1:07:33
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	10.8	朝ラン	1:07:56
7/11 木	4.0	朝ラン	29:13
7/12 金	4.3	朝ラン	29:01	右ふくらはぎ固まる
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	4.2	朝ラン	29:01	右ふくらはぎ　不調
7/18 木	4.1	朝ラン	30:14
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	5.1	朝ラン	43:09
7/23 火	0.0
7/24 水	8.1	朝ラン	55:45
7/25 木	10.1	朝ラン	1:07:37
7/26 金	5.0	朝ラン	33:04
7/27 土	0.0
7/28 日	5.4	朝ラン	44:59	千明牧場
7/29 月	0.0
7/30 火	5.0	朝ラン	33:55
7/31 水	0.0
走行距離	93.5  km