月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	10.1	ぐんまマラソン	56：42	グロス　57：00　ネット56：08
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	10.3	朝ラン	1：07：31	閑野新道ー北小裏ー国道
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	10.1	朝ラン	1：06：10	閑野新道―北小裏−国道
11/12 日	0.0
11/13 月	3.1	旅ラン	21:53	瀬波温泉
11/14 火	0.0
11/15 水	5.1	朝ラン	35：54	北小裏ー国道
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	3.0	旅ラン		西伊豆　土肥温泉
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	10.1	朝ラン	1：06：43	閑野新道―北小裏−国道
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	3.3	旅ラン		会津　東山温泉
11/29 水	6.1	朝ラン	55：00	北小裏−グランド５
11/30 木	0.0
走行距離	61.2  km