月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.1	朝ラン	1:07:24
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	10.1	朝ラン
9/06 水	10.1	朝ラン
9/07 木	8.2	朝ラン
9/08 金	0.0
9/09 土	14.2	朝ラン	1:32:47	道の駅まで
9/10 日	0.0
9/11 月	10.1	朝ラン	1：02：29	閑野新道―北小裏−国道　スピ練
9/12 火	10.2	朝ラン
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	10.3	朝ラン
9/16 土	8.3	朝ラン
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	10.1	朝ラン	1:02:47	閑野新道ー北小裏ー国道
9/20 水	0.0
9/21 木	5.2	朝ラン	34:3:9	北小裏
9/22 金	11.1	朝ラン	1:11:03	閑野新道ー北小裏ー国道
9/23 土	0.0
9/24 日	12.3	友ラン	1:23:09	道の駅　with王子　やん　桜沢
9/25 月	10.3	朝ラン	1:05:06	閑野新道ー北小裏ー国道
9/26 火	10.1	朝ラン	1:07:08	北小裏ー戸倉大橋ー国道
9/27 水	0.0
9/28 木	10.2	朝ラン	1:05:22	閑野新道―北小裏−国道
9/29 金	16.2	朝ラン	1:44:14	道の駅ーリバーサイドー北小裏
9/30 土	0.0
走行距離	177.1  km