月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	10.2	朝ラン	1：01：27	閑野新道―北小裏―国道
8/03 火	3.3	朝ラン	22：26	左ふくらはぎ　違和感　攣ってしまった。
8/04 水	0.0
8/05 木	3.2	朝ラン	22：25	閑野経由　北小裏　withランナー夫婦
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	5.3	朝ラン	38:03	北小裏　左ふくらはぎ　固まる違和感続く
8/10 火	0.0
8/11 水	5.1	朝ラン	35：05	北小裏　左ふくらはぎ　少し違和感
8/12 木	5.2	朝ラン	33：05	北小裏
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	8.2	朝ラン	51:36	北小裏２
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	5.3	朝ラン	33：34	北小裏　（配り物）
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	6.4	朝ラン	41：45	北小裏―グランド５
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	8.1	朝ラン	49:43	北小裏―グランド１０
8/28 土	0.0
8/29 日	0.0
8/30 月	6.3	朝ラン	40：40	北小裏２
8/31 火	8.3	朝ラン	51：07	渓谷―北小裏―グランド１０
走行距離	74.8  km