月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	10.1	朝ラン	1：07：06	閑野新道―グランド１０ー公園
9/02 水	6.1	朝ラン	40：17	閑野新道
9/03 木	0.0
9/04 金	6.2	朝ラン	41：00	閑野新道
9/05 土	6.1	朝ラン	39：57	閑野新道
9/06 日	0.0
9/07 月	8.2	朝ラン	53：30	閑野新道ーグランド５
9/08 火	6.2	朝ラン	41：51	閑野新道
9/09 水	6.1	朝ラン	38：46	閑野新道
9/10 木	0.0
9/11 金	10.1	朝ラン	1：05：16	閑野新道―グランド１０ー北小裏
9/12 土	0.0
9/13 日	6.2	朝ラン	40：36	閑野新道　心も身体も快調。
9/14 月	6.2	朝ラン	41：38	閑野新道　寝坊３０分遅くスタート
9/15 火	12.2	朝ラン	1：20：07	閑野―鎌田信号―リバーサイド―北小
9/16 水	6.2	朝ラン	40：01	閑野新道　脚に任せての快調ラン
9/17 木	0.0
9/18 金	8.4	朝ラン	55：22	閑野新道―北小裏
9/19 土	6.2	朝ラン	41：06	閑野新道　走り始め重かった。
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	4.1	朝ジョグ	31：04	北小裏　右足首（くるびし　痛み発生）
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	6.1	朝ラン	39：05	閑野新道　自然とビルドアップ
9/29 火	6.1	朝ラン	38：27	閑野新道　少し負荷かけるイメージで
9/30 水	0.0
走行距離	120.7  km