月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	15.1	朝ラン	1：30：41	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/02 火	11.1	朝ラン	1：08：29	北小裏ー戸倉大橋―国道
7/03 水	16.1	朝ラン	1：37：22	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏―国道
7/04 木	0.0
7/05 金	11.1	朝ラン	1：03：45	北小裏２−国道
7/06 土	15.1	朝ラン	1：31：06	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/07 日	8.1	朝ラン	48：22	北小裏ー２００ｍ坂道ダッシュ３本
7/08 月	0.0
7/09 火	5.3	朝ジョグ	43：21	閑野 （withcoco)
7/10 水	15.2	朝ラン	1：31：34	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/11 木	8.1	朝ラン	46：03	北小裏ー２００ｍ坂道ダッシュ３本
7/12 金	0.0
7/13 土	11.2	朝ラン	1：06：10	北小裏2-国道
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	15.2	朝ラン	1：30：39	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/18 木	0.0
7/19 金	8.1	昼ラン	45：50	渓谷―北小裏−国道
7/20 土	12.2	朝ラン	1：13：53	北小裏２―国道
7/21 日	0.0
7/22 月	15.1	朝ラン	1：30：22	閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/23 火	0.0
7/24 水	6.2	朝ラン	35：54	北小裏―グランド５
7/25 木	22.4	朝ラン	2：15：19	閑野利根信ー片小グランド5役場―リバーサイド北小裏-グランド５
7/26 金	11.3	朝ラン	1：06：29	北小裏―グランド１５−国道
7/27 土	0.0
7/28 日	6.1	AMラン	34：22	道の駅まで往路のみ　withゾウガメチーム
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	11.3	朝ラン	1：03：07	北小裏―グランド１５−国道
走行距離	224.2  km