月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	10.3	朝ラン	1：03：20	北小裏ー戸倉―北小裏
10/04 木	8.0	朝ラン	48：03	北小裏―グランド５−国道
10/05 金	11.4	朝ラン	1：07：10	閑野新道―グランド５−北小裏
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	10.1	朝ラン	58：25	北小裏―渓谷―北小裏
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	10.1	朝ラン	59:49	北小裏―戸倉―国道
10/12 金	0.0
10/13 土	8.0	朝ジョグ	51：35	北小裏ー戸倉
10/14 日	0.0
10/15 月	3.0	朝ジョグ	19：54	北小裏
10/16 火	10.2	朝ラン	1：02：06	北小裏―グランド９−渓谷
10/17 水	8.0	朝ラン	48：24	北小裏―グランド１０
10/18 木	0.0
10/19 金	6.0	朝ジョグ	37：49	グランド５
10/20 土	11.2	朝ラン	1：11：06	北小裏―グランド13−国道
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	10.1	朝ラン	1：02：45	北小裏―渓谷―国道
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	10.1	朝ラン	59：35	古仲―北小裏―グランド１０
10/30 火	10.2	朝ラン	1：03：12	北小裏ー戸倉―国道
10/31 水	10.1	朝ラン	54：43	北小裏―国道
走行距離	136.9  km