月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	30.0	朝ラン　ロング走	3：05：15	片小グランド―利根信ーリバーサイド―閑野新道
10/03 火	12.2	朝ラン	1：13：01	閑野新道―北小裏―渓谷
10/04 水	12.1	朝ラン	1：09：33	グランド10−北小裏―渓谷―国道
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	6.2	AMラン	35：06	北小裏―渓谷
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	16.0	おつかいラン	1：36：32	群馬銀行―農協―利根信―北小裏
10/11 水	11.1	朝ラン	1：08：27	北小裏―渓谷―北小裏―国道
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	22.2	AMラン　利根川	2：11：17	吉岡温泉―利根川サイクリングロード
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	12.2	PMラン	1：12：15	北小裏―渓谷―北小裏―渓谷―国道
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	13.2	夕方ラン	1：15：18	北小裏―渓谷―北小裏ー戸倉―国道
10/25 水	8.2	朝ラン	48：33	グランド―北小裏―国道
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	18.4	夕方ラン	1：46：46	閑野新道―グランド１０―北小裏―渓谷―北小裏―国道
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	12.2	夕方ラン	1：09：04	北小裏―渓谷―北小裏―国道
走行距離	174.0  km