月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	18.1	朝ラン	1：46：05	橋―利根信―リバーサイドー閑野新道―北小裏
10/04 火	0.0
10/05 水	11.1	夕方ラン	1：02：45	北小裏ー渓谷―北小裏ー国道
10/06 木	11.1	AMラン	58：34	国道平１０
10/07 金	12.1	夕方ラン	1：07：57	北小裏ー戸倉―北小裏ー国道
10/08 土	8.1	朝ラン	47：40	橋―古仲―北小裏ー渓谷―国道
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	30.0	昼ラン	2：52：42	吉岡温泉ー利根川サイクリングロード
10/12 水	12.2	ＡＭラン	1：12：43	北小裏ー渓谷―北小裏ー国道
10/13 木	0.0
10/14 金	21.1	朝ラン	2：05：08	橋―利根信リバーサイド閑野新道北小裏ー渓谷―国道
10/15 土	11.2	朝ラン	1：04：41	橋――古仲―北小裏ー渓谷―北小裏
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	31.1	夕方ラン	3：12：55	閑野新道鎌田公園リバーサイド３閑野新道ー北小裏２
10/19 水	11.1	ＡＭラン	1：05：01	北小裏２−国道
10/20 木	0.0
10/21 金	5.3	朝ラン	31：37	大日向カントリー倶楽部
10/22 土	11.1	朝ラン	1：08：46	古仲―北小裏ー渓谷―北小裏
10/23 日	11.1	朝ラン	1：04：06	橋ー閑野新道―北小裏ー渓谷―国道
10/24 月	21.2	朝ラン	2：01：24	橋―利根信―リバーサイドー閑野新道―北小裏―国道
10/25 火	0.0
10/26 水	10.2	朝ラン	1：01：10	多摩川　wituトダヒ
10/27 木	8.1	朝ラン	47：39	橋ー閑野新道―北小裏　途中で右足首に違和感　痛みが　歩いて帰還
10/28 金	0.0
10/29 土	11.1	AMラン	1：03：44	北小裏ー渓谷―北小裏ー国道
10/30 日	0.0
10/31 月	16.3	朝ラン	1：35：21	橋―鎌田公園―リバーサイド―北小裏ー国道
走行距離	271.7  km