月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.2	朝ラン	57：21	橋―新井―閑野新道―北小裏ー渓谷
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	14.2	朝ラン	1：18：51	橋―利根信―リバーサイド―北小裏
7/07 木	0.0
7/08 金	12.2	朝ラン	1：07：03	橋―新井―閑野新道―グランド１０ー北小裏
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	11.3	朝ラン	1：03：16	橋―新井―閑野新道―北小裏ー上坂５
7/12 火	18.1	朝ラン	1：43：31	橋―片小５-文化センター―リバーサイド―北小裏
7/13 水	10.3	朝ラン	58：30	公園４周
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	6.2	朝ラン	33：46	北小裏ー渓谷
7/19 火	6.1	朝ラン	32：20	北小裏ー坂上４　　スピ連
7/20 水	6.3	朝ラン	36：40	橋―新井―北小裏
7/21 木	0.0
7/22 金	11.1	朝ラン	1：01：38	橋―閑野新道―北小裏ー渓谷
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	12.3	朝ラン	1：06：15	橋―新井ー家―グランド１０-北小裏
7/26 火	0.0
7/27 水	14.2	朝ラン	1：18：39	橋―利根信―リバーサイド―北小裏
7/28 木	0.0
7/29 金	11.1	朝ラン	1：02：24	最短閑野新道―北小裏ー坂上５
7/30 土	21.3	ＰＭラン	2：12：19	ぞうがめ合宿　大清水
7/31 日	5.0	朝ラン	32：51	ぞうがめ合宿　北小グランド
走行距離	170.0  km