月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	9.1	朝ラン	51：09	多摩川　二か領
4/02 土	0.0
4/03 日	9.2	朝ラン	48：49	橋―新井―閑野―北小裏ー国道
4/04 月	0.0
4/05 火	18.1	朝ラン	1：41：55	橋―片小ー片中―片保―リバーサイド―北小裏
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	10.3	湘南ラン	1：09：26	おしゃべりラン　ラスト１ｋｍダッシュ　with coco
4/09 土	0.0
4/10 日	11.2	朝ラン	1：00：11	橋―新井―閑野―北小裏ー坂上３
4/11 月	14.2	朝ラン	1：17：35	橋―鎌田―リバーサイド―北小裏
4/12 火	0.0
4/13 水	11.1	朝ラン	1：00：52	橋―新井―閑野新道ー北小裏
4/14 木	0.0
4/15 金	6.1	多摩川	32：05	レース前の刺激入れ
4/16 土	0.0
4/17 日	13.1	多摩川夕方ラン	1：10：49	雨と風に負けて東日本国際親善マラソンＤＮＳ　夕方走る
4/18 月	0.0
4/19 火	10.1	朝ラン	56：25	橋―新井―閑野新道ー北小裏
4/20 水	17.1	朝ラン	1：38：23	橋―鎌田―片小ー役場ーリバーサイド―北小裏
4/21 木	11.1	朝ラン	1：01：53	橋―新井―閑野新道―北小裏ー渓谷
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	13.2	朝ラン	1：10：43	橋―新井―閑野新道―北小裏ー坂上３
4/26 火	0.0
4/27 水	11.1	朝ラン	1：04：22	橋―新井―閑野新道ー北小裏ー渓谷
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	5.3	朝ラン	28：54	橋―新井―北小
走行距離	170.3  km