月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	8.4	朝ラン	49：17	北小裏ーグランド５−渓谷
8/02 日	0.0
8/03 月	16.2	朝ラン	1：30：45	橋ー鎌田ーリバーサイドー北小裏ー渓谷
8/04 火	8.2	朝ラン	46：45	北小裏ー渓谷ー国道
8/05 水	5.1	朝ラン	29：49	北小裏ー国道
8/06 木	5.2	朝ラン	30：45	北小裏ー渓谷
8/07 金	0.0
8/08 土	5.2	朝ラン	30：09	橋ー新井ー北小裏
8/09 日	5.3	朝ラン	30：11	北小裏ー渓谷
8/10 月	5.3	朝ラン	30：25	北小裏ー渓谷
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	12.1	夕方ラン	1：07：00	閑野先ー北小裏ー国道
8/19 水	5.2	朝ラン	29：50	北小裏　坂道ダッシュ３
8/20 木	5.2	朝ラン	30：30	北小裏　下り坂道２
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	17.0	PMラン	1：42：31	閑野先ー北小裏ー戸倉―国道
8/25 火	7.1	夕方ラン	38：46	北小裏ー国道ー坂道ダッシュ５
8/26 水	0.0
8/27 木	6.2	6.29	39：52	橋―古仲ー公園―国道
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	112.0  km