ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 30.1   朝ラン
3:00:10
ロング走 役場ー戸倉ー渓谷ー国道
4/03 金 8.1   朝ラン
51:19
朝ラン 北小ー公園
4/04 土 0.0  
4/05 日 0.0  
4/06 月 11.3   朝ラン
1:02:48
公園3 ちょいスピ練
4/07 火 16.1   朝ラン
1:33:22
国道ー鎌田ーリバーサイド
4/08 水 0.0  
4/09 木 8.1   朝ラン
46:04
古仲ー公園
4/10 金 10.1   多摩川朝ラン
58:48
せせらぎ館ー狛江5本松
4/11 土 0.0  
4/12 日 8.2   朝ラン
46:40
北小ー公園ー国道
4/13 月 17.2   朝ラン
1:37:23
国道ー鎌田ーリバーサイドー閑野ー公園
4/14 火 8.3   朝ラン
48:56
公園2
4/15 水 8.2   朝ラン
48:27
戸倉ー公園
4/16 木 0.0  
4/17 金 8.3   朝ラン
47:42
北小裏2
4/18 土 0.0  
4/19 日 42.4   大会
5:04:33
前橋渋川シティマラソン 17km歩き
4/20 月 0.0  
4/21 火 0.0  
4/22 水 8.2   朝ジョグ
56:43
新井ー北小裏ー国道
4/23 木 0.0  
4/24 金 8.4   朝ジョグ
52:20
多摩川ーせせらぎ館
4/25 土 0.0  
4/26 日 0.0  
4/27 月 10.2   朝ジョグ
1:04:01
古仲ー北小裏ー国道8.43
4/28 火 8.4   朝ジョグ
52:14
橋ー新井ー閑野ー北小裏
4/29 水 0.0  
4/30 木 0.0  
走行距離 211.5  km